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当代体育
如何提高中考体育800米和1000米中弱势体
的体育成绩
黄仲霖
随着我国经济社会的不断发展，人们对于生活水平的要求也不断提高。应试教育的影响下，中学生的课业压力逐渐增大，快节奏的学习使得学生达到身体素质逐渐下降。体育中的800米与1000米跑中包括了有氧运动与无氧运动，有利于提高学生的身体素质。为此，体育800米与1000米跑就加到了中考体育测试中。中考体育800米与1000米跑能够通过一系列科学的手段提升成绩，本文主要分析了如何提升中考体育800米与1000米跑中弱势体的体育成绩。
随着时代的发展，我国青少年的身体素质不断下降。据调查显示，当前，我国中考体育800米与1000米跑成绩一直在下降，而且下降速度越来越大。学校能够通过训练提高中学生的体育800米与1000米跑成绩。
体育800米与1000米跑成绩提高有利于提高中学生的中考成绩。为此，教师应该加强学生的体育训练，提高学生的中考体育800米与1000米跑成绩。
中考成绩
1 转变学生的思想
体育弱势体有可能是在学生不正确的体育意识形成的，有可能是因为学生先天性身体状况形成的。因此，体育教师要想提高中考体育800米与1000米跑成绩，应该积极关注学生的身体状况与心理状况，利用科学实际或故事对学生进行积极的引导，转变学生进行体育800米与1000米跑的想法，提高学生的学习积极性，促使学生积极地参加体育训练。例如；体育教师能够向学生讲述田荣虽然身体残疾，但是他仍然没有放弃努力，曾多次获得残奥会金牌的故事，激发学生积极努力，提高学生进行体育800米与1000米跑的信心。
2 因材施教
不同的学生的性格不同，对于知识的接受程度也有所不同。因此，教师应该根据不同弱势体的特点制定相应的教学方案。学生体育800米与1000米跑成绩差有很多原因，有可能是身体素质差，有可能是性格影响的，有可能是因为没有信心等。对于身体素质差的学生，体育教师能够对其降低标准，激发学生进行体育800米与1000米跑锻炼的兴趣；对于性格怯懦，不敢跑的学生，体育教师应该运用生动有趣的语言对学生进行引导，消除不良心理对学生体育800米与1000米跑成绩的影响；对于因为体型比较特殊
而缺乏自信心的学生，体育教师应该适当的给予鼓励，增强学生进行体育800米与1000米跑得自信心，让学生能够积极主动地参与到体育800米与1000米跑的训练中。总之，体育教师在教导学生进行体育800米与1000米跑时，需要提高学生进行体育锻炼的积极性，保证学生能够充满自信，带着饱满的热情积极地投入到体育训练中，提高自己的体育成绩，摆脱“弱势体”的束缚，提高体育教学水平。
3 更多地关注弱势体
对于弱势体，需要体育教师提供更多的帮助。为此。当体育教师面对初中弱势体时，不能逃避，应该给弱势体更多的表现机会，让弱势体多做一些能力范围内的事情，提高弱势体学生的积极性与自信心。同时，体育教师应该到弱势体学生身上的优点，并针对这些优点对学生进行适当的表扬与鼓励，让学生认识到学生的自身价值，发挥自己的专长，努力提高自己的体育800米与1000米跑成绩。当学生进步较慢或者出现失误的时候，体育教授不能对学生进行指责，当学生有进步的时候，体育教师应该给予鼓励与表扬，激发学生的学习积极性，从而提高学生的运动水平与技巧。
4 团结学生之间的关系在校园中，学生之间的关系能够影响到学生的心理，从而对学生的体育成绩产生影响。因此，体育教师应该团结学生之间的关系，缓解学生之间产生的矛盾，团结被孤立的学生，为学生营造一种团结友爱的环境，为提高学生体育800米与1000米跑运动成绩提供保证。在教学过程中，体育教师能够利用站位将成绩较好的学生与成绩不好的学生安排在一起，让成绩好的学生带动成绩不好的
学生，调动学生的积极性，团结学生之间的关系，让学生不再被孤立，让学生在最适合的环境中得到发展。
5 教师对学生充满耐心
为了缓解弱势体的需求，教师应该给学生给予足够的关怀，在弱势的学生身上投入较多的情感，让学生感受到来自教师的温暖，促使学生更加地投入到体育800米与1000米跑的训练中。学生体育成绩差有可能是因为家庭因素或自身身体状况导致的，不是学生能够轻易更改或解决的问题，因此，体育教师就应该更多地关注学生的家庭状况或身体状况，通过体育教师的关心，提高学生的自尊心的同时还能增进师生之间的感情。体育教师理解学生能够增强学生的共鸣，转变学生进行体育训练的态度。尤其是因为家庭缘故影响学生体育成绩的情况，教师对学生给予帮助能够缩短他们与其他学生之间的差距，促使这些弱势体能够更加主动地参与到体育800米与1000米跑训练中。
6 结论
综上所述，学生弱势体是在长年累月之下形成的，因此，要提高中学生中考体育800米与1000米跑成绩也需要一段时间才能达到。学生成绩进步需要经过多次的反复，因此，需要体育教师不断努力才能完成。
本文系2019年度福建省十三五省级规划课题，名称：中考背景下提高弱势学生体育成绩的探究与实践，编号：FJJKXB19-887。
（作者单位：福建省南安市芦塘中学）