1. 情绪有什么作用？(积极情绪和消极情绪)
(1)情绪影响着我们的观念和行动。
(2)它可能激励我们克服困难、努力向上。
(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
2. 影响情绪的因素有哪些？
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3. 情绪的表达有何特点？对我们有何启示？
(1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性，会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。
(2)启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。
4. 为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？
(1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
(2)作用：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
②学会了情绪调节的方法，可以帮助我们的同学和家人，是他们保持积极的情绪状态。
20. 怎样调节情绪？(合理调节情绪的方法)
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。
5. 情感的作用是什么？
(1)情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反应我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
(3)情感与我们的想象力、创造力相关。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展。
6. 负面情感的意义是什么(如何正确认识负面情感)？
(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫
败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
7. 怎样传递情感正能量？(情感体验与外部环境的关系)
(1)用自己的热情和行动来影响环境。
(2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
东昌府区教育信息网(3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
24.传递情感正能量意义
在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
情绪与情感
①改变认知评价②不合理宣泄③放松训练④转移注意
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
2．(湖北中考真题)“我和我的祖国，一刻也不能分割。无论我走到哪里，都流出一首赞歌。”时值建国70周年，这曲《我和我的祖国》以“快闪”的形式唱遍大江南北，传递了()
①渴望与人交往的态度
②热爱祖国的美好情感
③对祖国的祝福和期望
④积极向上的正能量
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
3．(东昌府区张炉集中学中考真题)下边漫画《不能一擦就冒火》启示我们( )
①要学会调控情绪，做情绪的主人
②不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间
③要用科学合理的方法抑制“冲动”
④学会采取理智调控法，调动理智的力量调控情绪
A．①②③B．①③④
C．①②④D．②③④
4．(广东中考真题)高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情可以( )
A．看风景转移注意力B．与其对骂表达不满
C．鼓动乘客嘲讽对方D．大声尖叫发泄情绪
5．(山东中考真题)2018年6月，央视“寻最美孝心少年”大型公益活动启动。在寻过程中，一个个可爱的孝心少年形象越来越清晰：他们用稚嫩的肩膀扛起家庭的责任，帮助家里做力所能及的一切，承受着这个年龄不该承受的重担；但他们脸上时刻挂着阳光般的笑容，把温暖和美好留给大家。他们的经历告诉我们( )
①只要经历了挫折，就一定能活出生命的精彩，体会成功的喜悦
②身处逆境是成才成功的前提条件
③自尊自信、自立自强是成功的必备品质
④善于调控情绪保持积极乐观的心态，可以更好地面对生活
A．①③B．②④
C．③④D．①②
6．(北京中考真题)《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾"的记载，这启示我们( )
①喜怒哀乐是人之常情
②情绪与人的身心健康有关
③要积极主动调控情绪
④同一情绪对人的影响相同
A．①②B．①④
C．②③D．③④
7．(广东中考真题)近年来，高铁霸座、机场撤泼、抢公交车方向盘、“路怒族”等词频上热搜，公共场合俨然成了某些人任性的“秀场”，据此完成下面小题。
有当事人振振有词：“社会竞争太激烈，生活节奏太快，面对自己利益受损，气没地儿去，控制不了自己!”为自己的“任性”行为辩护。事实上，这些人()
①缺乏相互尊重与换位思考
②混淆了合法权益与一己私利
③用合理宣泄来调节负面情绪
④缺乏愤怒管理与行为控制能力
A．①②④B．②③④C．①②③D．①③④
8．(湖南中考真题)近日，某女士因所购奔驰车存在质量问题与售车公司发生争执，爬上引擎盖哭诉维权的照片引爆网络，网民的评价褒贬不一。对此认识正确的是()
①流泪就能够换得人们的同情
②情感影响人们的判断和选择
③舆论氛围可能影响人的情绪
④人与人之间的情绪会相互感染
A．①②③B．②③④
C．①②④D．①③④
9．(山东省潍坊第五中学中考真题)小杰被评为某校“最美少年”。他阳光开朗、朝气蓬勃；他乐学好问，成绩优秀，关爱同学；他兴趣广泛，热衷马拉松运动和围棋；他自觉爱护公共设施，遵守公共秩序。小杰成为“最美少年”，使我们认识到( )
①要陶治情操，培养高雅的生活情趣
②评选为“最美少年”必须文化课成绩优秀
③专心学习，就能成就最好的自己
④应该培养公民意识，养成亲社会行为
A．①③B．①④
C．②③D．②④
10．(湖南中考真题)每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于( )
A．转移注意B．改变认知评价
C．合理宣泄D．自我暗示
11．(安徽中考真题)对漫画中的学生，你的正确建议有( )
①调整心态，坦然面对②自我暗示，调节情绪
③树立信心，应对挑战④依赖父母，摆脱压力
A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④
12．(山东中考真题)对待自己，我们有自尊感；取得成绩，我们有荣誉感、自豪感、犯了错误，我们有羞愧感，这些情感体验是( )
A．青少年特有的B．一种消极的情感
C．消极情绪的表现D．促进我们积极向上的动力
13．(湖南中考真题)2018年5月14日，川航3U8633重庆至拉萨航班执行航班任务时，在万米高空突然发生驾驶舱风挡玻璃爆裂脱落、座舱释压的紧急状况，这是一种极端而罕见的险情。生死关头，刘传健很快
发布评论