2013陕西省中考体育评分标准
第一篇：2013陕西省中考体育评分标准
2013年陕西省中考体育全攻略：中考体育评分标准
2013届初三生已经逐渐进入中考备考阶段，提醒西安市广大中考考生及家长，在复习语数英理化史政七大科目的同时，不要落下一个重要项目——中考体育！下表是西安市近年中考体育关键内容——评分标准。
第二篇：登封市中考体育评分标准
登封市中考体育评分标准 郑州中招总分中，中招体育测试占50分
考试时间：4月到5月之间。
2014年郑州中招体育体育考试分必考和选考两类。必考项目为：
长跑(男生1000米、女生800米);技能类--篮球运球
跳绳
少林连环拳
陕西省中考成绩公布时间学生必须在一个单元(半天)内完成一项必考、三项选考项目(素质类二项、技能类一项)的考试。
第三篇：武汉中考体育评分标准
武汉2011体育中考评分标准
坐位体前屈反映的是关节和肌肉的柔韧性。柔韧性差意味着相应的关节和肌肉
坐位体前屈缺乏运动。长时间缺乏发展柔韧的练习，可导致关节或关节周围软组织发生变性、挛缩，甚至粘连，因而限制了关节的运动幅度，牵拉时必然产生疼痛，所以扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的无痛范围。
柔韧性指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。是一个重要的体能成分。
这是初中生中考体育的考试项目之一。编辑本段测试标准
1．测试目的
测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
2．场地器材
坐位体前屈测试器。
3、测试方法
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。
4、注意事项
（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。编辑本段测试成绩
整体而言女性在此项目上要优于男性，同时训练与否与成绩也有相当大的关联。尤其在青少年时期，没有经受过柔韧性训练的受试者的成绩要比受过柔韧性训练的受试者的成绩普遍低5-15cm。18-30岁的成年女性成绩在23.5cm以上为优，17.5cm-23.5cm为良，5cm-17.5cm为合格，5cm以下需努力。只要长期坚持训练，任何年龄段的人都可以轻松达到25cm。也有极个别瑜伽修行者可以达到40cm甚至以上。
第四篇：2017深圳中考体育评分标准
2017深圳中考体育评分标准
篇一：2017年体育考试标准
篇二：深圳中考体育200米评分标准
深圳中考体育200米评分标准
三、评分标准 备注：
1．本标准以分段分值表示。在实际评分上，按每一分值计算到百分之一。如男生1000米3:49，则实际得分为76分。
2．本标准田径径赛项目成绩为手计时成绩，使用电动计时则按田径规则中有关手计时和电动计时转换要求执行。
篇三：2015年体育中考评分标准
2015年体育中考评分标准
体育与健康考试测试项目全面执行 《国家学生体质健康标准》（2014年修订）。
表1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
2015年体育中考评分标准
表3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）表4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）表5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
第五篇：陕西省2011年中考体育
陕西省2011年中考体育分计算办法
体育与健康考试分为过程考核和目标效果测试，满分共50分（其中过程考核满分15分，目标效果测试满分35分）。过程考核内容包括初中3年的体育与健康课成绩，平时参加体育锻炼（包括大课间体育活动，做广播体操、眼保健操，参与冬季长跑、阳光体育运动项目，努力养成良好的体育锻炼习惯等）考核成绩，具体由考生所在学校负责。目标效果测试共3项，城六区分别是立定跳远、坐位体前屈和台阶试验。
体育成绩=【目标测试三项得分和】÷3×0.35+15。这个成绩以原始分记入中考统考总成绩，考试结果以等级呈现，45分以上为优秀（A），44.9分~37.5分为良好（B），37.4分~30分为及格（C），29.9分以下为不合格（D）。
陕西省中考体育项目练习方法集合
【立定跳远】 练习方法：
一、重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量.要求：做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂、腿屈伸摆臂、屈腿摆臂、前后展屈体摆臂.学生任选一种适合自己的方法进行练习;采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练习等.在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响.在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了学习,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张.便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩.二、重点学习起跳、蹬地技术,发展下肢爆发力量.要求做到：“两快”即臂前摆快,制动快;蹬地快.“三直”即髋,膝,踝三关节伸直；
起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳.此时身体已充分伸展开,采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松.起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节.包括起跳角度,用力方向,摆臂路线,上体动作,它的合理运用直接影响到起跳效果.三、重点学习腾空技术,发展腹肌、髋腰肌及下肢爆发力素质.要求大腿
紧贴身体;起跳后,大腿上抬身体,两臂由前向后摆,团身紧;采用屈腿跳;原地双脚跳上80-100cm高的跳箱、跳栏架、体操垫（叠合）、立定跳远等.四、重点学习落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力。
要求：重心低,小腿前伸;落地技术应在落地前就做好准备.此时应为团身紧, 大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆;采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲,静止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速还原成全蹲;立定跳远踏线(距离等于最好成绩十脚长).腾空和落地技术在教学时强调团身紧,重心低,小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间,使身体移动距离增大,以提高成绩在立定跳远数学过程中,针对初中学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的方法,着重掌握起跳,落地两个重要环节,并适当发展下肢的爆发力素质, 对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果.【台阶测试】 练习方法及算成绩法：
1、测试目的： 测试学生的心血管机能。
2、场地器材 ：标准台阶、凳子、节拍器（或录音机及磁带）、秒表、台阶实验仪等。
3、测试方法
初中以上男生用高40厘米台阶（或凳子）、女生用高35厘米的台阶（或凳子）；）做踏台上、下运动。测验前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶（或凳子）的频率是30次／分，因而节拍器的节律为120次／分（每上、下一次是四动）。试者按节拍器的节律完成试验。
被测试者从预备姿势开始，(1）被测试者一只脚踏在台阶上；(2）踏台腿伸直成台上站立；(3）先踏台的脚下先下地；(4）还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟。做完后，立刻坐在椅子上测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数。并用下列公式求得评定指数，计算结果包含有小数的，对小数点后的l位进行四舍五入取整进行评分。
评定指数＝[踏台上、下运动的持续时间（秒）×100]/2×(3次测定脉搏的和）
4、注意事项
1）心脏有病的不能测试。
2）按2秒上、下一次的节奏进行。当受试者跟不上节奏时应及时提醒，如果三次跟不上节奏
应停止测试，以免发生伤害事故。
3）上、下台阶时，膝、能关节都应伸直。4）被测试者不能自己测量脉搏。
5）如果受试者不能完成3分钟的负荷运动，以实际上、下台阶的持续时间进行。
【坐位体前屈】
项目评价：坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。
柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌键和韧带的伸展能力。一个人的柔韧性程度越好，表示其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。练习方法： 方法一：
1、正压腿：一腿直立，另一腿举起放于高度适当的高物上，身体正对高腿，上体向前尽量用胸部贴腿，双膝不得弯屈，复原姿势后连续再做。