新高考下的生涯规划与高考志愿填报
沈阳市青少年生涯规划研究会 常务副理事长
一、新高考的改革背景
2019年4月22日，辽宁省人民政府下发了《辽宁省深化高等学校考试招生综合改革实施方案》。其明确规定辽宁省高考综合改革从2018年秋季入学的高一年级学生开始，实行基于统一高考和高中学业水平考试成绩、参考综合素质评价的多元录取模式；稳妥实施高等职业教育考试招生改革；到2021年，初步建立分类考试、综合评价、多元录取的高校考试招生制度。
伴随这一高考综合改革，中学生的学业发展拥有了更多的自主选项，这使生涯规划成为“必须”。生涯规划是指将个体内在因素和外在因素相匹配，面向中学生的生涯规划教育，就是通过内部探索和外部探索，明确自身的特点，恰当地进行学科选择，进而决定专业方向、职业方向、锁定目标院校，逐步实现自己的生涯使命。
生涯规划践行的是“预则立、不预则废”的人生发展规律。有效的生涯规划教育，不仅可以引导学生结合时代特点，根据兴趣、性格、智能、价值观等自身特点，科学合理有效地选择学科组合和专业，还可以帮助学生培养自我规划意识，选择一个适合自己的最佳人生目标，并为实现这一目标而努力进取。
总之，树立生涯规划意识、有效帮助学生正确认识自我，逐步明确自身定位和人生目标，已成为当下教育领域一个重要紧迫的研究课题。
二、生涯规划的核心理论
随着高考综合改革的稳步推进，高中生拥有了更多的自主选择权，生涯规划已经成为“必须”。在人的终身学习中，高中三年最为艰辛也最为关键，生涯规划从人格性格、职业兴趣、多元智能和职业倾向等四个方面的综合测评，测评结果由专业的生涯规划师进行解读、澄清，通过与学生家长的沟通、讨论，来帮助学生进行内部探索，全方面的完成自我认知、确立目标、有的放矢的做好高中的学习规划，提高学生的学习动机，帮助学生达成理想目标。
1.职业兴趣类型
兴趣是指人们以特定的事物或活动为对象，所产生的积极的、带有倾向性和选择性的态度和情绪。兴趣是人们内心动力和快乐的来源。兴趣常常表现为一种自觉自愿、乐此不疲的精神状态。
职业兴趣是指人们对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向。它是一个人探究某种职业或从事某种职业活动所表现出来的特殊个性倾向，它使个人对某种职业优先注意，并具有向往的情感。由于兴趣爱好不同，人的职业兴趣也有很大的差异。兴趣是个体在职业匹配过程中的重要因素，迄今为止，霍兰德职业兴趣理论是最具影响力的职业发展理论和职业分类体系。霍兰德职业兴趣分为不同的六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型。
1.性格类型
卡尔·荣格把性格分为三个维度：能量获得途径：外向-内向、注意力的指向：感觉-直觉、决策判断方式：情感-思考，嘉芙莲·谷嘉·布里格斯、伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯在荣格的基础上，增加了行动方式维度：判断-知觉
构建了人格理论的四个维度，这四个维度的心理活动规律和人格类型，清楚的解释了人格与职业之间的关系。
作为个体，一方面可以根据内心的感受识别自我偏好，发挥优势，另一方面，又要约束自我性格的弱点。性格没有好坏之分，测试的目的是反映最真实的自己，而不是别人所期待的。
1.多元智能
心理学者认为，能力是与活动联系起来的，是符合活动要求影响活动效果的个性心理特征的综合。潜能是一种尚未显现的能力，它一旦外化，与活动联系起来并影响活动效果，就变成显在能力，即通常所讲的能力，能力只是潜在能力外化的极小部分。
美国当代著名心理学家和教育学家加德纳的多元智能理论认为，智能是一种创造力和解决问题的能力的体现，而智能本身是多元化的，每个人身上都存在着很多种类型的智能，包括语言智能、数理逻辑智能、音乐智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能、自我认识智能、认识自然智能。
4.职业倾向
个体未来发展兴趣表明一个人在未来生涯规划中对职
业兴趣的倾向和相应的热衷程度。决定个人职业兴趣职业兴趣倾向应个人兴趣、个人以往的成功感、对职业的指向和价值观。个体未来发展兴趣是一个人决定今后具体发展方向的依据之一，也是确定学习目标的重要依据。
三、案例分享
多年来通过进校讲座、培训班、训练营、、一对一咨询，宣讲科学先进的生涯规划理念等活动，已服务了众多学生，帮助学生在提高成绩、科学选科、规划升学路径、高考志愿填报、家庭教育等实务方面积累了大量的第一手资料和相关工作经验。
1.2023年高考生，王同学，女孩，满族，选科物化生
在模拟考试第一次考试后，就对该学生进行了一对一的生涯规划指导，通过学情分析，树立了高考目标为985院校，学习状态激励，并制定了高考志愿填报预方案，院校地域不限定，专业预想专业为工科。高考成绩623分，对高考志愿填报的预方案进一步沟通，几轮讨论、调整后，考生、家长明确了志愿排序思路，王同学经过生涯规划师的信息整理、分析后，认
为自己用多一年读本科的时间，在大连理工大学民族预科班就读，之后有机会分流到学校优势专业非常值得，最终被大连理工大学民族预科班顺利录取，目前反馈大学的学习生活非常愉快。
2.2022年高考生，彭同学，男孩，选科史政地
彭同学高考分数553分，在东北财经大学和辽宁大学之间一直纠结、犹豫，生涯规划师对彭同学的价值观进行的专业梳理，彭同学和家人也收集了一些辽大、东财毕业学生的真实反馈，明晰了选择双一流大学，最终被辽宁大学会计中外合作专业录取。入学后学习状态良好，并为保研而努力学习中。
  高考志愿填报的过程，就是决策的过程，决策的主要依据之一是价值观，价值观清晰就会明晰院校、专业和地域之间如何权衡，进而在志愿排序上不纠结不后悔，进入大学后学习状态也比较理想。
四、生涯规划的未来发展
广东、山东、吉林、辽宁等省份，已经成立了以生涯规划教育为研究方向的社团组织，吸引
了当地众多的知名专家、学者参与，积极进行生涯规划的学术研究和实践探索，多渠道多形式地开展生涯规划的交流活动，建立交流、研究、体验的活动平台，推动中学生涯规划的教育普及，整合家庭教育、心理咨询等相关服务，为当地学生提供了有效的生涯规划指导、努力满足学生及家长的个性化需求，受到了社会的欢迎和肯定。
1.调动汇聚社会相关专业人士的力量，促进学生生涯规划的学术研究和探索，努力满足青少年成长和家庭教育的社会需求。
2.培养强化学生及家长、学校的生涯规划意识，帮助学生逐步建立系统化的自我认知、明晰高考目标，激发学生学习动力。
3.帮助学生在自我认知中建构更多的可能性，使其学会自主选择、为自己负责，建立起自己的适应系统，以应对未来的变化和成长。
4.指导学生处理好当下任务和未来发展之间的关系，正确面对考试，正确面对将来的各种人生挑战。
5.担当家长与学生之间沟通的桥梁，增进家长与孩子之间相互了解，帮助学生建构梦想、实
践梦想、拓展梦想，建立实现梦想的信心。
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日后希望会同社会各界力量，进一步深入开展生涯规划的学术研究和探讨，促进学生建立生涯规划意识，学会合理规划人生目标、树立起成长信心、形成多维视角，努力实现自己想要的未来。
                      生涯规划专家：赵丹红