霍兰德职业测评表2006-10-09 14:29有位名人曾夸张地说过：如果人能从事自己感兴趣的工作，那么，人生就是天堂。兴趣给人的活动过程带来的乐趣由此可见一斑。我想你对感兴趣的职业存在着相同程度的渴望。问题在于你感兴趣的职业是什么？回答这样的问题，我们先要面对的是更为基础的问题：由于我们不可能在数以千计的职业中，去寻自己所感兴趣的职业，首先须将庞杂的职业归为数量有限、适合操作的职业 (这种归类与国家公布的职业分类不同)，然后再去发现自己感兴趣的职业。对于职业归类的研究，由来已久，所划分的类别当然也是众说纷纭。在我们影响比较大、且有配套的兴趣量表的，当属美国心理学家、职业指导专家霍兰德(John L. Holland)的相关理论。
一、说明
兴趣是指个人力求接近、探索某种事务活动的态度和倾向。
兴趣一般要经历三个发展阶段：有趣，乐趣，志趣。
Holland是美国职业指导专家。他认为某一特殊类的人格，便会对于这类型的工作发生兴趣。Holland和助手在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说。
二、霍兰德职业兴趣自测表
本测验可以帮助你大致确定自已的职业兴趣，对下面列举的一系列活动，如果你喜欢某一种，就在"喜欢"
栏内打勾，如果不喜欢，则在"不喜欢"栏内打勾。
一、运动
A型活动喜欢 不喜欢C型活动喜欢 不喜欢
绘画（ )（ ）保持房间、书桌整洁 （ )（ ）
阅读剧本和听歌剧（ )（ ）进行记帐的四则运算 （ )（ ）
设计家具或住房 （ )（ ）收款记帐（ )（ ）
弹奏乐器（ )（ ）整理文件档案（ )（ ）
听音乐会（ )（ ）校对材料（ )（ ）
阅读通俗小说、诗歌 （ )（ ）统计材料（ )（ ）
写作（ )（ ）打算盘 （ )（ ）
学习美术课程（ )（ ）练习打字（ )（ ）
合计（次数）（ )（ ）合计（次数）（ )（ ）
E型活动喜欢 不喜欢 I型活动喜欢 不喜欢
管理工作人员（ )（ ）阅读自然科学的书籍和杂志 （ )（ ）
售货（ )（ ）实验室工作（ )（ ）
讨论政治（ )（ ）自然科学的研究工作（ )（ ）
以个人的意志影响
别人的行动 （ )（ )化学实验 （ )（ ）
参加会谈（ )（ )做数学难题（ )（ ）
会见重要人物（ )（ )学习物理课（ )（ ）
人谈话（ )（ )学习几何课（ )（ ）
管理产品（ )（ ）学习生物课（ )（ ）
合计（次数）（ )（ ）合计（次数）（ )（ ）
R型活动喜欢 不喜欢S型活动 喜欢 不喜欢
电器维修（ )（ ）与朋友通信（ )（ ）
汽车修理（ )（ ）参加社交活动 （ )（ ）
木工（ )（ ）帮助别人解决因难 （ )（ ）
驾驶汽车（ )（ ）照料儿童 （ )（ ）
使用金工工具（如钳子等）（ )（ ）教育宣传活动 （ )（ ）
摆弄收音机、自行车等（ )（ ）出席各种活动 （ )（ ）
操纵机器（ )（ ）结交朋友 （ )（ ）
学习机械制图（ )（ ）参加体育比赛 （ )（ ）
合计（次数）（ )（ ）合计（次数)（ )（ ）
二、职业
A型职业喜欢 不喜欢C型活动 喜欢 不喜欢
诗人（ )（ ）记帐员（ )（ ）
音乐家（ )（ ）会计员（ )（ ）
作家（ )（ ）银行出纳员（ )（ ）
记者（ )（ ）法庭速记员（ )（ ）
歌唱家（ )（ ）成本估算员（ )（ ）
作曲家（ )（ ）统计师（ )（ ）
编剧（ )（ ）税务专家 （ )（ ）
雕刻家（ )（ ）校对员（ )（ ）
漫画家（ )（ ）打字员（ )（ ）
霍兰德职业兴趣测试结果分析乐队指挥（ )（ ）办公室职员（ )（ ）
合计（次数）（ )（ ）合计（次数）（ )（ ）
E型活动喜欢 不喜欢I型活动喜欢 不喜欢
销售经理（ )（ ）气象学研究人员（ )（ ）
进货员（ )（ ）生物学研究人员（ )（ ）
旅馆经理（ )（ ）天文学研究人员（ )（ ）
推销员（ )（ ）药剂师（ )（ ）
饭店经理（ )（ ）动物学研究人员（ )（ ）
电视制作人员（ )（ ）化学研究人员 （ )（ ）
商品批发员（ )（ ）科学报刊编辑 （ )（ ）
人事安排决策者（ )（ ）地质学研究人员（ )（ ）
广告宣传员（ )（ ）植物学研究人员（ )（ ）
调度员（ )（ ）物理学研究人员（ )（ ）
合计（次数）（ )（ ）合计（次数)（ )（ ）
R型活动 喜欢 不喜欢S型活动喜欢 不喜欢
飞机机械师（ )（ ）社会学研究人员（ )（ ）
鱼类和野生动物专业人员（ )（ ）青少年犯罪问题研究人员 （ )（ ）
自动化技师（ )（ ）演讲理论研究（ )（ ）
木工 （ )（ ）校长（ )（ ）
机床工（车工、钳工等）（ )（ ）社会科学教师（ )（ ）
电工 （ )（ )精神病工作者 （ )（ ）
无线电报务员 （ )（ ）咨询人员（ )（ ）
长途公共汽车司机 （ )（ ）导游（ )（ ）
火车司机 （ )（ ）青年管理主任（ )（ ）
机械师（ )（ )福利机构主任 （ )（ ）
合计（次数)（ )（ ）合计（次数）（ )（ ）
然后将选择的结果统计在下列表中：
活动（选择"喜欢的次数)职业（选择"喜欢的次数)合计
（R）
（I）
（A）
（S）
（E）
（C）
将合计次数一栏中最大的三个数字的相应字母填入下理代号空格内：
职业兴趣代号（ )（ )（ ）
最高次数 次高 再次
在确定你的职业兴趣代号后，请在职业索引中寻相应的职业，这些职业或相类似的职业可供你选择参考。
三、各种类型的特点
他把人格划分为六种类型：现实型
、调查型、艺术型、社会型、企业家型（又称贸易型）和传统型，认为六种类型反映了对职业经历的总取向。下面表格反映了各种类型的个人特点及适应性工作环境。
各种类型分别代表 ：
A：艺术型（Artistic)
这种类型的人和他人的接触是间接的，他们通过音乐、美术等创作自已表面。此外，感情的表达直接，回避和他人相处产生的问题。适合的职业有作家、音乐家等。这类人往往缺乏办事员的能力。
C：事务型（Conventional)
这种类型的人显示出对计算等活动的偏好，具有实际的、良好控制的、有条理的、友善的特点。适合的工作有事务管理方面的工作。例如，会计师、办事员、银行工作人员等。这类人往往缺乏创新的能力。
E：企业型（Enterprise)
这种类型的人在指挥他人、监督他人或销售物品的场合下，具有使用巧妙的语言技术吸引人的能力。喜欢担任领导角，爱冒险。适合的职业有企业策划、制片人、销售和经营方面的工作。这类人缺乏科研能力。
I：研究型（Investigative)
这种类型的人擅长归纳思考类的活动。这种类型的特征是抽象的、分析型的。这类人倾向于从事专业研究工作，适合的职业有研究者、医师等。这类人往往缺乏领导能力。
R：现实型 （Realistic)
这种类型的人喜欢身体的、运动的、技术性的活动。男性较多 。与抽象的东西相比，更喜欢处理品具体的问题。倾向于以机器、物体为对象，室外活动为特点的工作。例如，适合这类人的职业有机械工人、现场技术人员、驾驶员等。这类人往往缺乏社交能力。
S：社会型（Social)
这种类型的人喜欢社交活动，关心社会问题以及对教育活动感兴趣。他们主要的价值偏重于人道的、宗教的。适合的职业有教师、资询人员等。这类人往往缺乏机械能力。
E6、你是哪种气质？
参考大量有关文献，可以将我们已经知道的几种主要气质类型的基本特征描述如下。
胆汁质：精力旺盛，生气勃勃，热情，开朗，积极，坦率，刚强；易感情用事，任性，脾气暴躁，情绪不够稳定。
多血质：动作敏捷，灵活好动，热情，活泼，兴趣广泛多变，善于交际，富于同情心，乐观，适应性强；意志力薄弱，易屈服于挫折，性情浮躁。
粘液质：沉着冷静，稳重踏实，善于克服忍让，坚强而有耐性，生活有规律；缺乏活力，行动迟缓，为人拘谨，因循守旧。
抑郁质：敏感，善于观察，想象力丰富，情感深刻持久，多愁善感，情感脆弱，畏缩而孤僻。
内倾：观察力敏锐，做事一般深思熟虑而后行，具有很高的计划性，安静，情绪稳定，自省，条理性强，喜欢独处，交际面窄，
对周围环境的适应能力较差，有悲观倾向。
外倾：活动能力强，精神饱满，善于交际，喜欢聚会，开朗健谈，乐观随意，容易适应变化了的环境；但做事比较冲动，粗心大意，情绪不够稳定，有攻击性倾向。
躁郁性气质：喜社交，为人善良，待人和气，明朗，活泼，感情外露，兴趣广泛；有时会有明显的忧郁表现，沉默寡言，行动慎重，对付困难缺乏足够的耐心。
分裂性气质：考虑总是独特，做事计划性强，面对困难不屈不挠，不墨守成规，坚守立场和原则；但非常自闭，常脱离实际而沉湎于空想，不喜社交，冷淡，孤僻，有自相矛盾的倾向，比如一方面情感纤细而敏锐，另一方面又会感觉迟钝而顺从。
从上述关于各种气质类型的外在表现中不难看出，任何一种气质类型均有为人们所乐于接受的一面，同时也有为人们所不赞成或不易接受的一面。结合气质的这些外在表现所依据的生理基础，我们认为对不同气质类型的优劣、好坏的评价是不合理的。事实上，任何气质类型的人，都有可能在事业上或生活上
获得成功，只不过由于不同气质类型所表现出来的外在行为倾向不同，不同气质的人必然会对周围环境产生不同影响，具有不同的生活方式，适合于不同领域和职业。比如外向的人适合于从事经常需要应付、复杂的人际关系的职业，如教师、推销员等，而内向的人则适合从事需要冷静、严肃有逻辑思维的工作，如物理学家、机械工程师等。因此，在升学就业咨询或人事选拔安置时，气质应作为参考的因素之一。
需要补充说明的是，气质虽具稳定性，但并不意味着一个人的气质自出生后就不会改变。它在后天的社会生活与教育条件影响下是可以得到发展和改造的。因此，一个人可以在了解自己的气质的基础上，有意识地培养和发展气质的积极方面，限制消极方面。
下面的气质类型问卷可以帮助你了解自己的气质。值得注意的是你在回答问题时的诚实程度决定测验结果的可靠性和有效性。
气质类型问卷
下面的问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，但必须做到：
一、请不要去推敲答案的正确性，因为答案本身无所谓正确与错误之分。
二、回答要迅速，整个问卷限在分钟5~10分钟之内完成。
三、每一题都必须回答，不能有空题。
四、在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；较符合自己情况的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分，认为较不符合自己情况的，记-1分；完全不符合自己的，记-2分。
1.做事力求稳妥，不做无把握的事。
2.遇到可气的事
就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3.宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
4.到一个新环境很快就能适应。
5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7.喜欢安静的环境。
8.善于和人交往。
9.羡慕那种善于克制自己感情的人。
10.生活有规律，很少违反作息制度。
11.在多数情况下情绪是乐观的。
12.碰到陌生人觉得很拘束。
13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14.做事总是精力旺盛。
15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16.在人中从不觉得过分拘束。
17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18.当注意力集中于某一事物时，别的事很难使你分心。
19.理解问题总比别人快。
20.碰到危险情景，会极度恐惧。
21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22.能够长时间做枯燥、单调的工作。
23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24.一点小事就能引起情绪波动。
25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26.与人交往不卑不亢。
27.喜欢参加热烈的活动。
28.喜欢感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29.工作学习时间长了，常感到厌倦。
30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31.宁愿侃侃而谈、不愿窃窃私语。
32.别人说你总是闷闷不乐。
33.理解问题常比别人慢些。
34.疲倦时只需短暂的休息就能精神抖擞，重新投入生活。
35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37.学习、工作同样长时间，常比别人更疲倦。
38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39.听女友讲解新的毛衣纺织图案，总希望她讲慢些，多讲几遍。
40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42.喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文化娱乐活动。
43.不能很快把注意力从一件事转移到另一件事情上去。
44.想到什么事情，就希望把它迅速解决。
45.面对不幸的婚姻，宁愿凑合也不愿冒离婚的风险。
46.能够同时注意几件事物。
47.当你烦闷的时候，丈夫很难使你高兴起来。
48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49.对工作抱认真严谨、始终如一的态度。
50.和婆婆、姑嫂的关系总是相处不好。
51.喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
52.希望做变化大、花样多的工作。
53.小时候会背的诗歌，似乎比别人记得清楚。
54.别人说你"出语伤人"，可你并不觉得是这样。
55.在体育活动中，
常因反应慢而落后。
56.反应敏捷，头脑机智。
57.喜欢有条理而不太麻烦的工作。
58.兴奋的事常使你失眠。
59.对书中的新概念，常常不懂，但弄懂以后就很难忘记。
60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
评分与解释
一、把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的总分。
胆汁质（A）
2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 24 48 50 54 58
合 计
多血质（B）
4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60
合 计
粘液质（C）
1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57
合 计
抑郁质（D）
3 6 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59
合 计
结果显示
1、计算每种气质类型的总得分数。
2、确定气质类型。
1)如果每类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可订为该类气
质。此外，如果该类气质得分超过20分，则为典型型；如果该类得分在10至20
分，则为一般型。
2)两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4
分以上，则可订为这两种气质的混合型。
3)三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血胆
汁粘液质混合型或粘液多血抑郁质混合型。
气质特征具体分析
汇 总：A（ ）；B（ ）；C（ ）；D（ ）
如A栏得分超出20分，并明显高于其它3栏（＞4），则为典型胆汁质，其余类推；
如A栏得分在10~20之间，并高于其他3栏，则为一般胆汁质，其余类推；如果出现两栏得分接近（＜3分），并明显高于其它两栏（＞4分），则为混合型气质，如胆汁质一多血质混合型，粘液质一抑郁质混合型，等；如果一栏得分很低，而其余3栏得分接近，则为3种气质的混合型，如胆汁一多血一粘液质混合型等；如4栏分数皆不高且相近（＜3分＝，则为4种气质的混合型。
多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和3、4种气质混合型的人较少。
二、凡是在1、3、5……奇数题上答"2"或"1"，或在于、4、6……偶数题上答"-1"或"-2"，每题各得1分，否则得半分。
计算你的总分。
得分在0~10之间则非常内向，11~21之间比较内向，22~31之间介于内外向之间，32~45比较外向，46~60之间非常外向。
另类气质与职业选择
1、变化型。这些人在新的或意外的活动或工作环境中感到愉快。他们喜欢工作内容经常有些变化，在有压力的情况下他的工作往往很出。追求多样化的工作，善于将注意力从一件事情转移到另一件事情上。典型的职业有记者、推销员、采购员、演员、公安司法人员等。
2、重复型。这类人适合反复做同样的工作。他们喜欢按照一个机械的、别人安排好的计划或进度办事，爱好重复的、有计划的、