武汉体育学院学报
Journalof WuhanInstituteofPhysicalEducation
第55卷第3期
2021年3月
Vol55 No3
Mar2021
及其调控策略
吴尽肖昊鹏2，吴逢波3，刘凯1，尹军1
(1首都体育学院，北京100191;2.国家体育总局 射击射箭运动管理中心，北京100061;
3.中央军委训练管理部军事体育训练中心 八一射箭队，四川 成都610000)
摘要：分析奥运延期给国家射箭队训练安排、队伍管理和专项竞技能力及其稳定性带来的影响。提出
以下调控策略：完善队伍备战工作顶层设计，调整选拔机制，增加队内良性竞争；加强对世界各国备战形
势的研判，充分利用延期“窗口期”补齐短板；提高对专项竞技的认知水平和制胜规律的把握，狠抓专项 核心技术“一致性”的训练，提高运动员打10环能力，减少关键箭支的失误；针对奥运会时间长、密度高、
压力大等特点，针对性提髙体能储备，严格把关反兴奋剂工作等调控策略。关键词：东京奥运会；延期；射箭；调控策略；比赛周期中图分类号:G887 文献标识码:A 文章编号：1000-520X(2021)03-0092-09
Impact of Postponement of Tokyo Olympic Games on Preparations for
Chinese Archery Team and Countermeasures
WU Jin 1 ,XIAO Haopeng 2 , WU Fengbo 3 ,et al
(1 .Capital Univ. of P.E. and Sports ,Beijing 100191 »China ;
2.Shooting and Archcry Center,General Administration of Sport of China ,Beijing 100061 ,China ；
3.AugustFirstArcheryTeam ,MilitarySportTrainingCenterofTraining ManagementO f iceofCentralMilitary
CommissionofChina ,Chengdu610000,China )
Abstract ： This paper analyzes the impact of the postponement of the Olympic Games on the training arrangements , team management ,athleticabiliyandstabilityoftheChineseArcheryTeam.Countermeasurescouldbetheimprovingthetop-
leveldesign ofteam preparations ,adjusting the selection mechanism ,increasung the competitions within theteam , strengtheningtheresearchandjudgmentofthepreparationsituationofvariouscountries ,makingfu l useoftheextended timetoovercometheweaknesses ,graspingtherulesofwinning ,payingclosera t entiontotheconsistenttrainingofspecial
core skills »improving the athletes ' ability to hit 10 rings, and reducing key arrow errors » targeting the improvement of
physicalreserves ,takingstrictcontroloveranti-dopingworkandotherregulatorystrategies.
Keywords ： Tokyo Olympic Games ； postponement ； archcry ； countermeasure ； competition cycle
2020年3月24日，国际奥委会(IOC)联合东京奥 组委宣布：受新型冠状病毒肺炎(Corona Virus Disease 201 9 , COVID-1 9)全球蔓延影响，为保护运动
员、教练员和大众健康，原定于7月24日举行的第32 届夏季奥运会会(以下简称“东京奥运会”)推迟至
收稿日期2020-12-03；修回日期20210105
基金项目：国家射箭队奥运攻关项目(53219035)
2012奥运会时间第一作者简介：吴尽( 1987-)，男，安徽滁州人，博士生.研究方
向：体能训练理论与实践.
通讯作者简介：尹军( 1968-)，男，安徽淮南人，教授，博士生导
师.研究方向：体能训练与运动负荷控制理论.
2021年举办。奥运延期彻底打乱了各国代表队的备 战工作，对运动员训练及备战产生了严重的影响。
我
国学者从国际视角［2］、国家视角［36］、体育事业［78］、体 育产业［9-11］以及其他不同视角［215］对奥运延期进行了 大量深入研究分析，研究结果见解独到、论证缜密，对
奥运延期后我国奥运备战工作具有深刻的指导意义. 然而，东京奥运会是由34个大项，324个小项组成，奥
运延期对具体项目的影响更为深远，全国人民最期盼 看到的“升国旗，奏国歌”是由不同的专项来承载和实
现的。但是现有研究大多数是从宏观角度进行的，至 今尚未发现有学者从具体项目的角度出发，对奥运延
第3期吴尽，肖昊鹏，等：东京奥运会延期对国家射箭队备战工作的影响及其调控策略93
期带来的影响及其调控策略进行研究。
基于此，本研究以我国传统潜在优势项目射箭为例，分析当前奥运延期举办给国家射箭队造成的影响，并对队伍当下的实际情况进行了深入调查与分析，有针对性地提出了应对东京奥运会延期的调控方略，这对国家射箭队重新调整备战训练工作，具有重要的理论和现实意义.
1研究对象与方法
1.1研究对象
本文研究东京奥运会延期对中国国家射箭队备战的影响及其调控策略，通过研读文献资料、开展访谈、观看录像及统计数据，分析延期对当前国家射箭队的管理、训练安排和专项竞技能力等方面带来的影响，并基于过往采取的相关成功做法和专家建议，结合当下奥运延期后国家射箭队面临的实际问题和困境，提出具体的调控方案和备战策略。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
本文通过查阅中国知网文献、韩国备战材料等方式重点分析了近三年来特别是东京奥运周期以来国家射箭队奥运备战策略。韩国队备战材料，特别是新冠肺炎疫情暴发、东京奥运会延期及其给中国队带来的影响等方面的文献，为本文提供了思路和理论支撑。
1.2.2访谈法
利用随队训练这一有利条件，围绕延期对国家射箭队备战奥运的影响及其调控策略、当前队伍面临的主
要问题、射箭运动员竞技能力指标，面向中国射箭协会专家、国家队教练员及管理人员共9人开展了访谈。专家访谈为本文提供了一手材料，为延期的影响分析和调控策略的提出提供了理论依据。
通过专家访谈（见表1）本文选取2019年12月24日至2020年4月27日期间国家队（男女各8人）72支箭、淘汰赛3支箭及男女前三名总环值数据（一级指标），以东京奥委会官宣东京奥运会延期的2020年3月24日为界，将上述三项一级指标的每日总环数、每日环数均值及标准差（二级指标），以及延期前后三项二级指标的均值差值作为本文研究分析指标.
一级指标中72支箭系反映射箭运动员整体竞技能力的国际通用指标，3支箭系反映射箭运动员淘汰赛能力指标的国际通用指标，且二级指标中均值及标准差可反映运动员的团体整体水平及个体水平差异，故该指标体系可客观反映奥运延期对运动员竞技能力的影响。据此，若72支箭和3支箭的3月24日及其后时段均值及团体环值小于该日前时段，则该队队员3月24日及其后时段上述专项表现低于其该日前时段水平，表明其可能受到该次延期影响。若团体前三名的3月24日及其后时段标准差大于该日前时段，则该队队员3月24日及其后时段该专项表现稳定性低于其该日前时段水平，表明其可能受到该次延期影响.
表1访谈专家个人情况（n=9）
姓名单位职务/职称
张新国家体育总局射运中心副主任
肖昊鹏国家体育总局射运中心领队
王云龙国家体育总局射运中心副领队李王雨（韩）国家射箭队主教练
权容学（韩）国家射箭队教练员何影国家射箭队国家级教练员
吴逢波国家射箭队高级教练员
薛海峰国家射箭队中级教练员
潘敏锐国家射箭队中级教练员
1.2.3录像观察法
挑选本周期2017—2018年期间，具有代表性的世界杯分站赛、世锦赛半决赛、决赛视频进行了深入细致的观看，分析了韩国、等射箭强队的前肩、后手、靠位和撒放等射箭关键技术，并和延期后我国运动员的关键技术作对比，为进一步完善和改进国家队运动员技术动作和我国射箭队备战奥运策略的提出提供参考.
1.2.4数理统计法
运用Excel2019统计72支箭、3支箭淘汰赛及男女前三名总环值指标的每日总环数、每日环数均值及标准差，并分析奥运延期前后两个时段上述三项二级指标的均值差值；对比分析了2020年6月在韩国光州举办的韩国队奥运选拔赛排名赛成绩及10环总数与2020年6月我国国家队举办的奥运会模拟赛排名赛成绩及10环总数平均值和标准差，为深入分析奥运延期带来的影响以及提出相应的调控策略提供数据支撑.
2东京奥运会延期带来的影响
此次奥运延期是各个国家和队伍备战过程中的一次“危机事件”，但危中也有机。本研究认为东京奥运会延期的影响有积极和消极两面。消极影响主要体现在运动员排名赛成绩及其稳定性下降及老将状态和队伍管理训练安排等方面深受影响；积极影响则体现为国家射箭队可充分利用延期形成的“赛事空档期”补强短板，提升运动员专项动作的一致性、稳定性及体能水平.
94武汉体育学院学报第55卷
2.1消极影响
2.1.1排名赛成绩及其稳定性下降明显
通过专家访谈，本文认为72支箭排名赛成绩及其
稳定性能够较客观地反映出运动员的竞技能力水平
及其稳定性。本文统计并分析了3月24日前后运动
员72支箭排名赛成绩、3支箭淘汰赛成绩及团体排名
赛成绩变化（见表2、图1和图2）。
表2奥运延期前后男女队员专项表现及其稳定性（单位：环）
竞技能力
指标分析指标
3/24
前均值
3/24
及其后
均值
全区间
均值
3/24前
后差值
72支箭
排名赛均值（女）665.4658.0663.4—7.4
均值（男）671.26640669.2—7.2
标准差（女）10.89.810.5—1.0
标准差（男）8.510.99.2 2.4
3支箭均值（女）27.627.227.5—0.4淘汰赛均值（男）
27.927.427.8—0.5
标准差（女）0.50.60.50.1
标准差（男）0.50.0.60.1团体环值环数（女）2025.02000.92018.5一241环数（男）2037.42019.92032.—17.5
标准差（女）349.4345.2348.2一42
标准差（男）351.5348.5350.—3.0图1延期前后排名赛均值与全部均值差（女）
图2延期前后排名赛均值与全部均值差（男）
由表2可知，与3月24日前时段相比，该日后时段72支箭及3支箭淘汰赛女队员均值分别减少7.4环及0.4环，男队员均值分别减少7.2环及0.5环；团体赛总环数女团减少24.1环，男团减少17.5环，表明延期后队员整体竞技能力、淘汰赛能力和队伍整体水平均显著降低。此外，延期后72支箭及3支箭淘汰赛标准差女队员分别减少1.0环及增加0.1环，女团整体减少4.2环；男队员分别增加2.4环及0.1环，男团整体减少3.0环，表明延期后运动员整体技术和环值稳定性有所下降。虽然部分指标标准差变小，但本文结合平均值及对教练员的访谈认为，造成这一现象的原因是延期后运动员每组箭支靶面分布相对分散，总环值较低，也即这种稳定是“相对低水平的稳定”而延期前靶面分布相对聚拢，总环值相对较高。
与延期后国家队运动员技术动作对比，延期后队员专项技术动作规格出现一定波动，突出表现为举弓、
靠位不够流畅以及撒放不够坚决果断，响片“下落—撒放”教练员评价运动员完成专项动作时专注度的重要指标）时间明显延长。教练组认为，奥运延期导致按原计划开展的奥运选拔赛、世界杯等重要比赛取消，队员短期目标丧失，训练动机降低，训练积极主动性下降，导致技术动作规格下降，专项成绩出现一定波动。此外，由于奥运延期，队伍长期无赛，教练组增加了体能训练和心理训练的比重，减少了技术训练时间，技术训练的重点也由原来的“记分”转向以“撒放”为主的基础练习，这一转变对运动员的成绩会有一定影响。
任何项目的运动训练组织过程都具有一定的周期性（见表3）是按照运动员机体生物节奏变化规律逐渐地、循环往复地给予运动负荷刺激从而逐渐提高运动员竞技能力。奥运会是一个备战周期的核心，训练计划和比赛日程均围绕其安排，奥运延期后队伍面临长期无赛，有充足的时间进行专项技术打磨，教练员按照“系统训练原则”周期安排原则”适时恢复原则”以及“有效控制原则”等运动训练学原则对训练计划进行调整（见表4）训练目标由原来的尽可能按照奥运会比赛需求来组织训练，提高队员稳定10环输出能力，调整为基础专项技术动作训练和增加体能的储备。运动员机体由延期前的高度动员，心理、生理能力被高度动员准备释放，变为延期后的积极恢复、消除疲劳状态，这一阶段专项成绩略微下降，是积极恢复主动调整带来的结果。
2.1.2老将状态、队伍士气、参赛经验方面面临挑战
目前国家射箭队在人员组成、备战士气及赛事经验上均有待优化、提升，特别是此次延期进一步暴露出上述方面存在的问题
。
第3 期
吴尽，肖昊鹏，等：东京奥运会延期对国家射箭队备战工作的影响及其调控策略
95
表3竞技状态的阶段性发展与周期划分
竞技状态 发展过程
生物学基础
训练任务
训练 时期
适应性机制：机体对
提高竞技能力，促准备 时期
形成
外界刺激的适应性
进竞技状态的
现象
形成
动员性机制：心理/
发展稳定的竞技
比赛
时期
保持
生理能力被释放动状态，参加比赛创
员，各系统高度协调
造好成绩
消失
保护性机制：机体自
动停止积极的应激 反应
积极恢复，消除心
理与生理疲劳
恢复 时期
注：引自田麦久等《运动训练科学化探索》，1988.
表4 延期前后(3月30日至(1)运动生涯后期队员面临挑战。2019年9 — 10
月，国家射箭队经海选组建了一支老中青相结合、人
员组成较合理的队伍，但此次延期对处于运动生涯后 期的老运动员，如2012年伦敦奥运会个人铜牌得主戴 小祥(1990年出生)、任进科(1989年出生)等构成严
峻挑战。但从队伍冬训考核看，上述老将仍保持较高
竞技状态，仍是队伍核心队员。通过对教练员的访谈
得知，奥运会射箭项目比赛持续时间较长，对运动员
保持专注度能力及体能要求极高，并存在"一日多赛”
可能。如何保持老运动员长时间注意力集中、稳定的
10环输出能力、控制伤病、参赛参训动机维持等都是 备战东京奥运会亟待解决的问题。
4月5日)上午技术训练计划
阶段 周一
周二周三
周四 周五周六
周日
1 .撒放 20min
延期前2.70m 一致性训练
3.拉弓6X10
1 .撒放 20min 2.70m 记分
1 .撒放 20min 270m 一致性训练
3 拉弓 6X10
1 .撒放 20min
2.70m 团体练习
1.撒放 20min
2.70m 混团练习
3.拉弓6X10
休息
延期后
1.撒放 40min 1.撒放 40min
2.30、70m 一 致性 训练
230、70m 一 致 性训练
1.撒放 40min 230、70m 一 致 性
训练
1.撒放 40min 休息
230、70m 一致性
训练
1.撒放 40min 230、70m 一致性
训练
休息
3 拉弓 6X10
3 拉弓 6X10
3 拉弓 6X10
3 拉弓 6X10
3 拉弓 6X10
(2) 奥运延期队员备战士气受挫。如前所述，受 新冠肺炎疫情影响，东京奥运会延期、射箭世界杯分
站赛全部取消，运动员短期目标丧失。当前，部分运 动员情绪低落甚至产生消极想法，直接体现为厌倦训
练、专注度下降等精神疲劳现象，致使训练效果打了 折扣。而备战延期奥运，则既要保持长时间、高强度
训练，又要避免运动员长期神经紧绷而过度疲劳。延 期前，通过东京奥运周期内的国内外比赛调整及冬
训
积累，队员个人竞技能力及状态均接近最佳，个人技 术动作一致性、发射节奏、团体及混团间配合均形成
一定默契；延期后，所有训练计划、周期安排均需进行 突发性调整，队伍士气和队员状态难免受到影响。
(3) 赛事取消导致队员历练不足。需要看到，射 箭有别于直接对抗类项目，后者比赛结果除了受自身 所拥有的竞技能力及其在比赛中的发挥影响，还较大
程度上受对手发挥影响，而射箭无须与对手直接对 抗，只需发挥自身竞技能力。由此，运动员只有不断 参赛并在赛中调整、总结，才能提升自身比赛能力，成
功将训练成绩转化为比赛成绩。但受国际疫情影响, 2020年7月初国际箭联(ITA)宣布取消全年国际比
赛，年轻运动员长时间缺乏国际比赛锻炼，不利于积 累比赛经验，提高竞技水平.
2.1.3队伍管理、训练安排等受奧运延期影响
奥运会是世界各国各项目体育训练和赛事的“标
杆”，2021年是我国的“体育大年”，尤其是奥运会与全
运会同一年举办，竞赛时间重叠，可能影响国家队备 战东京奥运会和地方备战全运会的工作重心. 与此
同时，奥运延期势必会对射箭项目训练节奏产生影
响，训练节奏安排基本按照“调整一启动一兴奋一高 峰”的训练模式进行准备［16］，奥运延期前射箭项目已 经按照“启动一兴奋”阶段要求安排训练内容，延期后
不得不重新改变训练计划进行修整。此外，奥运延期 致使国际箭联(ITA)取消了 2020年所有国际赛事，国
内选拔赛推迟，队伍训练经费拨付到期等，在日常管 理、训练安排和参赛方案上深受影响。如原有的运动
员选拔制度需要进行必要的调整，在缺乏比赛的锻炼
下运动员的大赛抗压能力和稳定10环输出能力必然 受到影响，在2019荷兰世锦赛上国家射箭队已满额获
得东京奥运会参赛资格，如何调整选拔、训练方案，遴 选出最高水平的运动员参赛也是当下面临的困境 之一.
2.2 积极影响
通过对国家队管理人员和教练组的访谈后认为，
奥运延期是一把“双刃剑”，既意味着较长时间的赛事
“空档期”，也意味着提升专项技术能力及体能水平的 绝佳“窗口期”。国家射箭队应充分利用奥运延期这 段时间，补短板、强弱项，现将有利影响分述如下。
96武汉体育学院学报第55卷
2.2.1有利于对专项技术进行“精雕细刻”提升动作一致性
中韩教练一致认为一致性是射箭项目最重要、最核心技术。一致性好的运动员靶面箭支分布集中，稳定的10环输出能力较强。奥运延期一年，运动员有充足时间狠抓基础技术训练，特别是专项技术动作的一致性训练。自进入东京奥运周期以来，国家射箭队参加了亚运会、世锦赛及其选拔赛等比赛，缺乏一个可精雕细琢基本技术的完整训练过程，对部分有伤病的运动员缺乏系统康复训练的过程，此次延期一年提供了绝佳“窗口期”
从表4中可以看出奥运延期后，国家射箭队按照运动训练规律和原则适时调整了训练计划，训练重心由以提高队员排名赛成绩为主转向以基础练习为主.由于一段时期之内没有选拔、比赛等任务，教练组降低了70米实射比例和团体混团等练习。与此同时，为了强化队员专项核心技术一致性训练，训练计划增加了撒放的比例，对运动员技术动作细节进行打磨。增加了体能训练的频率，教练组认为一切技术动作都是建立在体能基础上的，没有强大的体能作为支撑，专项核心技术动作一致性就不会稳固，比赛中很难有稳定10环输出能力。
团体项目是我国射箭项目奥运会冲金热门，特别是2019年男团世锦赛击败韩国队夺得世锦赛冠军，极大增强了整支队伍的信心。此次延期客观上增加了团体及混团成员间的磨合时间，有利于发挥其最佳水平；同时，在进入到备战后期可针对奥运赛事安排可更有效地增加团体及混团训练及对抗练习，特别是提升首位出场队员稳定打10环能力。为此，在接下来一年多的时间里，教练员可根据运动员个体状况调整安排发射顺序，以期在三项团体上取得突破。
2.2.2有充足时间提升体能弱项短板
长期以来，部分运动员只重视技术训练忽视了体能的储备，特别是基础体能的训练，致使国家射箭队部分队员当前基础体能相对薄弱，此次延期为继续强化基础体能提供了充足时间。今年三月初以来，国家射箭队严格落实总局党组要求，狠抓基础体能训练，成效显著。窗口期内队伍可重新制定训练周期，并在此前训练成果基础上进一步强化基础体能，为备战东京奥运会奠定坚实体能基础。
为分析基础体能，本文参照奥运备战办下发的基础体能测试指标，选取了体重指数、30米冲刺、腹肌耐力、背肌耐力、深蹲最大力量、卧推最大力量、坐位体前屈、垂直纵跳等8个指标，2020年2—5月两个时段男女队员上述指标均值变化。从基础体能测试数据看(见图3)3月21日及其后时段国家射箭队男、女队员各项体能数据总体好于该日前。其中，男女队员体重指数均呈显著下降，表明随体能训练量增加，队员身体指数更趋合理；30米冲刺用时均小于5秒，表明队员爆发力增强，起跑及起跑后加速跑能力提升显著。坐位体前屈及垂直纵跳男女队员5月指标值相较2月增幅均超过50%(52.4%)表明队员柔韧性及下肢爆发力显著提升。从力量训练看，男队员深蹲及卧推最大力量增量均超12kg，女增幅也在10%左右；特别是腹肌耐力男女队员增幅均超50%，为其身体稳定性及运动爆发性奠定了较好基础。
通过和教练组以及队员深度交流后认为，体能显著提升原因有二：一是此次延期增加了队伍体能训练的时间，运动员无须顾虑当日大强度体能训练可能导致第二日持弓手和靠位时控弓不稳定，进而影响专项技术训练。二是冬季体能训练提升了基础力量，促进了控弓稳定性和撒放一致性，特别是核心抗旋力量提升大幅提高了运动员风天控弓能力。这一变化打破了传统训练理念中“重技术，轻体能”的片面观念，有力促进了运动员主动参与体能训练的热情，提升了体能训练效率。在接下来的备战过程中，国家队应总结前期成功经验和借鉴韩国训练理念方法，加强上背部耐力、核心和肩袖稳定性、身体平衡能力和握力的训练[17-20]，注重体能训练节奏与专项相拟合，妥善处理基础体能与专项体能之间的关系，兼顾运动员个性化需求，建立健全的保障机制[4].
2月5月2月5月
□女队均值■男队均值
□女队均值■男队均值
体前屈与纵跳
57.1
壯卅碎■
2月5月2月5月
□女队均值■男队均值
图32020年2月及5
月基础体能指标对比
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