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研究生考试准考证号查询江苏省消防员招录体能测试、岗位适应性测试
项目操作规程
体能测试项目
中考管理系统入口一、单杠引体向上
场地器材：在训练场上设置单杠若干副。
预设器材：单杠若干副、码表若干块。
操作程序：考生在单杠一侧列队。
听到“××号”后，考生跑至单杠下做好准备，立正站好。
听到“开始”的口令后，跳起双手正握单杠悬垂，双手用力曲臂拉杠，使身体向上，下颌过杠，然后还原成悬垂动作。动作完成后，下杠成立正姿势。
听到“入列”口令，考生跑步入列。
着装要求：考生着运动服或体能训练服，穿运动鞋，按规定佩戴号码布。
操作要求：1、拉杠时，下颌高于杠面。
2、拉杠时，身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直。
江苏考试人事网3、脚触及地面或立柱时，结束考核。
1、计时从发令“开始”起至考生结束操作或到3分钟止。
2、得分超出10分的，每递增1次增加1分，最高15分。
3、达不到最低分值的为不合格。
评判细则：
1、在操作过程中，下颌未高于杠面的，不计次数；
2、在操作过程中，身体借助振浪或摆动的，不计次数；
3、在操作过程中，悬垂时双肘关节未伸直的，不计次数。
二、10米×4往返跑
河北公务员考试职位表2022场地器材：在训练场上设置10米长的直线跑道若干条，在跑到两端线标出起点线S1和折返线S2，在S1和S2外放置木块（长5厘米×宽5厘米×高10厘米）3块，其中2块放在S2线外，一块放在S1线外（如图所示）。
预设器材：码表若干块，木块若干块。
操作程序：考生在直线跑道一侧列队。
听到“××号”后，考生跑至S1线外做好起跑准备。
听到“开始”的口令后，考生从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手击倒木块随即往回跑，跑到S1线前时，用一只手击倒木块再跑回S2线用一只手击倒最后一块木块，最后冲出S1线。
听到“入列”口令，考生跑步入列。
着装要求：考生着运动服或体能训练服，穿运动鞋，按规定佩戴号码布。
操作要求：1、发出“开始”的口令前，考生不得越过或触碰起跑线。
2、每次跑至S2线或第一次返回S1线前，应用手击倒木块。
1、计时从发令“开始”起至考生结束操作，停止记时。
2、达不到最低分值的为不合格。
3、得分超出10分的，每递减0.1秒增加1分，最高15分。
评判细则：
1、在操作过程中，抢跑的，不计成绩。
2、在操作过程中，未按操作要求使用其他身体部位击倒木块的，有一次加2秒。
三、1000米跑
场地器材：在400米标准田径场跑道上标出弧形起跑线和终点线，在起跑线后3米处标出集合线。
预设器材：码表若干块。
操作程序：考生在集合线上站好，听到“各就位”的口令，考生至起点线处做好起跑准备；
听到“开始”信号，考生沿跑道逆时针方向向前跑进。
着装要求：考生着运动服或体能训练服，穿运动鞋，按规定佩戴号码布。
操作要求：1、考生在跑进中不得离开跑道；
2、考生在跑进中不得以推、拉、挡等形式妨碍他人考试；
3、发出“开始”信号前，考生身体任何部位不得触及或越过起跑线，有考生抢跑须召回重跑；
4、起跑后不分跑道，但不得踏出规定的跑道线外，同时遵循右侧超越的田径规则。
1、得分超出10分的，每递减5秒增加1分，最高15分。
2、达不到最低分值的为不合格。
评判细则：
1、考生在跑进中离开规定跑道的，不合格；
2、考生挤、撞、推、拉、挡等形式妨碍他人跑进的，不合格；
3、起跑口令发出前越过起跑线的，视为抢跑犯规，同一人抢跑2次的，不合格。
四、原地跳高
场地器材：在水平地面上设置立定起跳位置，起跳位置的垂直墙面标识刻度线。
预设器材：高度刻度线、彩粉末。
操作程序：考生在垂直墙面一侧列队。
听到“××号”后，跑至起跳位置，双脚站立靠墙，单手伸直接触墙面，标记手指最高接触墙点（记录指示高度H1）。
听到“开始”口令后，考生双脚立定垂直跳起，以单手指尖接触墙面（记录单手指尖接触墙面最高处的指示高度H2），测量H1与H2之间的垂直距离，动作完成后，成立正姿势。
听到“入列”口令，考生跑步入列。
操作要求：1、记录指示高度H1时，双脚必须站直靠墙，单手必须向上伸直接触墙面；
2、跳起时，必须在起跳位置立定垂直跳起。
同城工作哪个平台最好1、考核以完成跳起高度计算成绩。
2、两次测试，记录成绩较好的1次。
3、得分超出10分的，每递增3厘米增加1分，最高15分。
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4、达不到最低分值的为不合格。
评判细则：拒不配合考务人员进行操作的，不合格；
岗位适应性测试项目