大学生有关脱发的演讲稿
同学们好，在演讲之前我先问大家一个问题，你脱发吗？我相信很多人都和我一样觉得自己总是熬夜是脱发狂魔，践行着身体发肤受之父母的理念，洗一次头都不敢多揉头发生怕把脆弱的头发给薅掉，看到手里的碎发充满了对未来的恐慌。曾几何时，脱发还只是中年大叔们的痛苦，一眨眼脱发人却忽然遍布大江南北，长城内外，真是江山代有才人出，一代更比一代秃，甚至有的人在二十岁就开始出现脱发现象，那么怎么才算脱发？
导致脱发的原因有哪些？我们又该怎么去预防脱发？接下来就让我这个护发使者为大家科普一下关于脱发的那些事。相信很多人都有这样的恐怖经历：一早起床发现枕头上有n根头发，洗脸梳头，洗漱台上也落了不少，这个时候相信大多数人的第一念头都是“啊啊啊我要秃头了，谁来救救我这个妙龄少女少男。”
其实大可不必，你要明白掉头发≠就是脱发，只要在一定的范围内就是正常的生理现象。那么怎么判断自己是不是脱发，我来教大家三个办法，第一个就是数，把自己掉落的头发数一下，每天掉发超过一百根，连续超过三个月，或者发缝明显变宽，那么不用纠结和怀疑，你就是脱发。如果感觉太麻烦哪你就用第二个办法，薅，把手指插入头皮向后扒拉，如果每次都有2-3
根头发掉落，那么也恭喜你也不用纠结，脱发预定了。最后最权威的一招就是去医院检查毛囊情况，毛囊在希望就在。
有些同学确认自己脱发后疯狂焦虑，急忙去何首乌，生姜，黑芝麻的怀抱中，先别急着下单，先搞清楚原因，再去想对策。
脱发有很多原因，不只是熬夜和压力焦虑。减肥也会导致脱发，因为头发生长需要脂肪和微量元素，你的供给不足身体自然就降低了你的代谢，用脱发来换取身体机能的作用。还有女孩子扎头发也会容易脱发，比扎马尾，牵拉头皮导致血管收缩，毛囊供血不足，长期如此就会引起脱发，除此之外还有大众所知的烫染伤发和生病脱发。
知道了脱发的原因我们再来讲对策，减肥，扎头发，烫染，压力大等原因导致的脱发最重要的是改善生活习惯，而病理性脱发则需要对症疾病。
但是，还有一个很重要的但是，还有一种脱发叫天注定，就算你生活习惯再好，作息再规律还是会脱发.雄激素性脱发，又叫脂溢性脱发，这也是国内脱发人占比最大的脱发原因，这种也是导致最常见的地中海和m字额等发型的罪魁祸首，这种脱发类型女性也一样会得，并掉发脱发严重是什么原因
且大部分也是这个原因，表现在头发顶部或者全部头发的弥散性稀疏，更可怕的是它和基因有关，很难进行，更可怕的是这种类型的脱发会遗传下一代，然而最可怕的是目前还没有科学的办法来切断遗传链条，作为患者只能保养，减轻脱发症状。虽然我们无法阻止脱发，但是可以减缓脱发速度，不至于在二三十岁就聪明绝顶，比如女生应该选择一把好梳子，梳齿适当放宽一些，还有减少烫染头发，万一造成毛囊坏死，那你就只能重开了，其余的习惯就是要避免头发暴晒和保持充足睡眠，少熬夜和避免进食过于油腻的食物，还有最后很重要的一点是选择一款少香精少防腐剂的洗发水，不然头屑去没去不知道，头发先没了。脱发是现代人身体亚健康的一个表现，也是现代人不健康生活方式的必然结果之一，我们也许没办法和基因作对抗，但是我们可以把对我们的伤害降到最低，不要把脱发当作儿戏，等你真的脱了，你就害怕了