第一章心理健康教育的基本原理第一节心理健康教育的指导思想
一、坚持以“科学进展观”为指导
二、坚持以“立德树人”为全然
三、坚持以“育人为本”为核心
四、坚持以“心理和谐”为目标
五、坚持以“健康进展”为指向
第二节心理健康教育的基本原则
一、坚持科学性与实效性相结合的原则
二、坚持进展、预防和危机干预相结合的原则
三、坚持面向全体学生和关注个不差异相结合的原则
四、坚持教师的主导性与学生的主体性相结合的原则
第二章心理健康教育的目标和任务第一节心理健康教育的总目标
一、提高全体学生的心理素养
二、培养学生积极乐观、健康向上的心理品质
三、充分开辟学生的潜能
四、促进学生身心和谐可持续进展
五、为他们健康成长和幸福日子奠定基础
第二节心理健康教育的具体目标
一、针对全体学生的具体目标
1.学会学习与日子
2.正确认识自我
3.提高自主自助和自我教育能力
4.增强调控自我承受挫折习惯环境的能力
5.培养学生健全的人格和良好的个性心理品质
二、针对有心理困扰或心理咨询题学生的具体目标
1.怎么明白心理困扰或心理咨询题
2.举行科学有效的心理辅导
3.及时赋予必要的危机干预
4.提高其心理健康水平
第三节心理健康教育的任务
一、心理健康教育的要紧任务
1.对保留部分的解读（都强调）
2.对修改部分的解读（略）
二、心理健康教育的具体任务
第三章心理健康教育课程教学设计第一节高中生的心理进展特征
一、高中生自我意识进展的特点
二、高中生认知进展的特点
三、高中生人际关系进展的特点
四、高中生情绪调适进展的特点
五、高中生升学择业的特点
六、高中生社会习惯进展的特点
第二节心理健康教育课的课型
一、专题课（普及、预防）
二、团体辅导课（辅导、问）
三、应用课（促进、提高）
四、主题班会
第三节教学设计的内容
一、学情分析
(1)经验分析法
(2)观看法
(3)资料分析法
(4)咨询卷调查法
(5)访谈法
二、教学目标必须：
集中、清楚具体、可操作
三、教学思路
条理清楚、重点突出；文字、图形（流程图、树状图）
四、 教学预备
教学场地、教学工具、教学状态 五、 教学设计 六、 教学反思 七、 教学建议 八、 学生反馈 九、 教学资源
第四章
认识自我
第一节 教育内容及理论背景
一、 对于自我的心理学理论
自我意识由自我认知、自我体验和自我调节构成； 高中生自我意识基本特点： 1. 自我意
识中独立意向的进展 2. 自我意识成分的分化 3. 对自我形象的关注 4. 对个性品质的自觉
5. 自我评价能力进一步提高
6. 强而敏感的自尊心
7. 容易出咨询题的自卑感
8. 动态进展的自我调控 二、 周哈里窗理论
个
体沟通风格
的类型：
1. 自我节制型
2. 自我爱护型
3. 自我暴露型
4. 自我实现型 三、 习得性无助
开放我
盲目我
躲藏我
未知我
自个儿懂
自个儿未知
他人懂 他人未知
矫正策略：
1.充分明白习得性无助的成分
2.帮助学生发觉全然的信仰，以及引起他们自我挫折别脚的斜曲知觉
3.教给学生改变、驳斥斜曲信仰的办法减少认知、情感、动机的亏空
第二节教学案例
案例一我的生命线
案例二自我万花筒
案例三我算是我，别断成长的我
案例四沙漠当铺——我的试金石
第五章学会学习
第一节教育内容及理论背景
一、成就目标定向理论
学习目标定向——进展能力、成绩目标定向——证实能力；
学习——接近目标、学习——回避目标、成绩——接近目标、成绩——回避目标；
能力增长观、能力实体观
二、沉醉体验
沉醉体验理论模型：
1.沉醉体验理论
挑战>能力产生压力——焦虑
挑战=能力相互平衡——产生沉醉体验
挑战<能力导致厌倦——焦虑
2.沉醉体验八区间模型
3.沉醉体验九因子结构模型
(1)清晰的目标
(2)自觉体验
(3)挑战——技能平衡
(4)潜在的操纵感
(5)专注任务
(6)明确的反馈
(7)行动——意识融合
(8)时刻感扭曲
(9)失去自我意识
沉醉体验的应用：
教育领域（提升生命质量）、商业应用（增加商业利润）、成瘾研究（幸免网络成瘾）三、经历
经历规律：
1.时刻律
艾宾浩斯遗忘曲线
面试辅导 2.数量律
3.强化律
4.对照律
5.意向律
四、考试焦虑
(一)定义
郑日昌：考试焦虑是在一定的应试情景激发下，受个体认知评价能力、人格等其他身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防备或躲避为行为方式，经过别同的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。
焦虑和工作效率呈倒U形的关系，适宜的中等水平焦虑导致最大的作业率。
过度考试焦虑的妨碍：
1)认知方面：消极的自我评价，担心考试成绩别理想；
发布评论