心理调适与健康人生
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心理调适与健康人生
试卷满分:100
一.判断题(每小题2.0分,共20分)
1.我们处在一个“自媒体”时代,也就是每一个公民都可以通过博客、微博、、论坛等方式发布自己亲眼所见、亲耳所闻事件。(A
  A.正确
  B.错误
自己得分:2.0
2.高度重视公务员的心理健康,不仅仅是一个心理医学问题,也是一个关乎执政能力建设的政治问题。(A
  A.正确
  B.错误
自己得分:2.0
3.罗杰斯从自我概念和经验之间的关系提出了心理健康的5个特征。(A
  A.正确
  B.错误
自己得分:2.0
4.性格没有好坏之分,且是先天的,与生俱来的,较难改变。气质有好环之分,是后天形成的,较易改变。(B
  A.正确
  B.错误
自己得分:2.0
5.神经衰弱最常见的原因就是大脑长期的精神紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱。(A
  A.正确
  B.错误
自己得分:2.0
6.心理防御机制只有消极作用。(B
  A.正确
  B.错误
自己得分:2.0
7.本我就是人类无意识的原始冲动,它根据“现实原则”盲目地驱动着人的行为。(B
  A.正确
  B.错误
自己得分:2.0
8.工作倦怠又称职业倦怠,它是指由情感衰竭、去人性化和个人成就感降低构成的一种生理上、心理上多维度的综合性症状。(A
  A.正确
  B.错误
自己得分:2.0
9.公共性,指的是公务员所担当的职责以公民的公共权利为基础,同时能够支配公共资源,对整个社会具有广泛的控制力和支配力。(B
  A.正确
  B.错误
自己得分:2.0
10.心理防御机制的作用具有积极与消极的二重性。(A
  A.正确
  B.错误
自己得分:2.0
二.单项选择题(每小题2.0分,共40分)
1.“这些人高在工作中强调仔细精确、有条不紊、严谨专业、追求完美。他们在与人交往方面表现内向,并希望得到他人的接纳和认可。”以上描述的是D.ISC.理论里的(C)人格。
  A.支配型
  B.影响型
  C.稳健型
  D.服从型
自己得分:2.0
2.(D)指的是管理他人的情绪,其中包括给悲伤的人予以安慰、在情绪上激励团队按时完成工作、使一个陌生人感到和你在一起很自在等。
  A.自我觉知
  B.自我管理
  C.社会觉知
  D.关系管理
自己得分:2.0
3.在心理冲突面前,我们通常可能采取三种应对方式:问题解决、(D)、回避。
  A.合作
  B.回避
  C.客观评估
  D.认知评价
自己得分:2.0
4.我们平时感受到的“工作—家庭冲突”就是典型的(B)。我们希望工作能够出成果,同时家庭也能够得到兼顾。
  A.双避冲突
  B.双趋冲突
  C.接近-回避型冲突
  D.双重接近-回避型冲突
自己得分:2.0
5.特别是当他们人到中年,发现周围的同学朋友收入都比自己高,甚至很多从前不如自己的人都过得比自己“滋润”,内心中(C)的冲突会愈发激烈。
  A.“公共人”与“社会人”
  B.“经济人”与“社会人”
  C.“公共人”与“经济人”
  D.“经济人”与“独立人”
自己得分:2.0
6.非正式组织意义上的关系,包括平等关系和(D)。
  A.亲友关系
  B.等级关系
  C.职业关系
  D. 情感关系
自己得分:2.0
7.按照《中华人民共和国公务员法》的规定,公务员是指(D)、纳入国家行政编制、由国家财政负担工资福利的工作人员。
  A.具有最高权力
  B.领导干部
  C.为人民服务
  D.依法履行公职
自己得分:2.0
8.(A)是指个体在多大程度上认为来自内外界环境的应激源是有结构的、可预测的和可解释的,作为可理解性去感知事件,它是心理一致感的认知成分。
  A.可理解性
  B.易控制性
  C.有意义性
  D.可调节性
自己得分:2.0
9.“这类人格特质的人善于运用个人魅力和影响力主动地影响他人,获得别人的认可和爱戴。所以他们和谐开放、友善合,喜欢自由,喜欢参与社会活动与欢乐的场合。”以上描述的是D.ISC.理论里的(B)人格。
  A.支配型
  B.影响型
  C.稳健型
  D.服从型
自己得分:2.0
10.所谓严格执法,就是要求行政执法机关依法行使职权,按照国家宪法、法律、法规的指导思想、方针、原则、(D)和程序,正确地运用法律,保障国家法律的正确实施,做到有法必依,违法必究,执法必严。
  A.路径
  B.要求
  C.条件
  D.标准
自己得分:2.0
11.与一般常规决策相比,突发事件的应急决策属于非程序化决策,它具有与一般决策不同的特点和要求,这就对公务员的决策提出了更高的要求,如(A)、敏锐的洞察力、果敢决断的胆识、周到细致的执行能力。
  A.良好的心理素质
  B.良好的身体素质
  C.良好的反应能力
  D.良好的动手能力
自己得分:2.0
12.(B)的人具有创造力,乐于创造新颖、与众不同的成果,渴望表现自己的个性,实现自身的价值。做事理想化,追求完美,不重实际。
  A.社会型
  B.艺术型
  C.企业型
  D.研究型
自己得分:2.0
13.(D)是指对自己应该怎样、将来会怎样、希望自己怎样的认识。
  A.生理自我
  B.社会自我
  C.心理自我
  D.理想自我
自己得分:2.0
14.(B)的人往往愿意使用工具从事操作性工作,动手能力强,做事手脚灵活,动作协调。
  A.社会型
  B.实际型
  C.企业型
  D.研究型
自己得分:2.0
15.(C)是感知和理解他人情绪的能力。这种能力就是所谓的“同理心”,即能够站在他人的视角,设身处地去理解对方的感受和想法。
  A.自我觉知
  B.自我管理
  C.社会觉知
  D.关系管理
自己得分:2.0
16.如果工作压力极其严重,该类公务员会产生()。
  A.消极情绪
  B.敌对情绪
  C.悲观情绪
  D.厌世情绪
自己得分:0.0
17.(B)是有积极作用的,即我们通常体验到的“有点紧张”。
  A.轻度敏感
  B.轻度焦虑
  C.中度焦虑
  D.轻度自闭
自己得分:2.0
18.借鉴国内外行政伦理建设的成功经验,解决公务员角冲突的最佳办法是保持(C)和外部控制之间的平衡。
  A.职业发展
  B.职业方向
  C.内部控制
  D.心理控制
自己得分:2.0
19.(C)则是在公民本位、社会本位理念的指导下,把政府定位于服务者的角。
  A.管理型政府
  B.创新型政府
  C.服务型政府
  D.学习型政府
自己得分:2.0
20.人际关系和谐。一是要有一个相对稳定的、相对广泛的人际交流圈;二是人际交流中要独立思考,保持独立完整的人格,不人云亦云,不盲从;三是(C)。
  A.相互帮助,乐于为他人排忧解难
  B.互敬互爱,有较强的积极情感关系
  C.人际交往当中注意宽以待人、积极主动和坦诚
  D.心智共享,相互理解
自己得分:2.0
三.多项选择题(每小题2.0分,共40分)
1.原始情绪是指那些与生俱来的情绪,如(ABCD)和厌恶。
  A.喜悦
  B.愤怒
  C.悲哀
  D.恐惧
自己得分:2.0
2.平级关系具有(BCD)的特点,因而在一些问题上容易产生矛盾和分歧。
  A.平等
  B.直接
  C.经常
  D.密切
自己得分:2.0
3.“生物钟”是在人体内客观存在的(BCD)与自然环境变化相协调的节律调节点,是生物体随时间变化而呈周期性变化的现象。
  A.情绪
  B.生理
  C.病理
  D.心理活动
自己得分:2.0
4.从人的心理与精神的角度分析健康问题,可以把人分为(AC)两大类,心理正常又可以分为心理健康和心理不健康两种状态。
  A.心理正常
  B.心理健康
  C.心理异常
  D.心理失常
自己得分:2.0
5.对自我的态度包括:(ABD)。
  A.能客观地了解自己的经验、情感、能力与意见(自我认识)
  B.能整体接纳自己优缺点(自我悦纳)
  C.能坚定不移地朝着自我的目标迈进,尽全力采取积极的行动以达到自我实现(自我实现)
  D.能统整自己的各种属性,并明确地加以认识,能区别自己和别人承担的角责任(角认同)
自己得分:2.0
6.韧性是指一个人经历逆境、冲突、失败和压力后能从中迅速恢复的能力,其开发的基本策略有()。
  A.当事态向坏的方向发展时,尽量避免负面的思维和行动引导
  B.重新检验目标的精确性和可行性,尽量寻解决问题的办法
  C.当发现负面情绪无法抵抗,并且感受到压力的时候,学会保持平静。
  D.利用生活中自己喜欢的事情学会自我鼓励
自己得分:0.0
7.正式组织意义上的关系,包括(BC)。
  A.平等关系
  B.等级关系
  C.职业关系
  D.情感关系
自己得分:2.0
8.二级情绪则是指我们在社会互动过程中慢慢获得的情绪,比如自豪、骄傲、尊敬、钦佩、同情、荣耀、(BCD)等。
  A.喜悦
  B.耻辱
  C.内疚
  D.羞怯
自己得分:2.0
9.自我决定理论根据个体对行为的自主程度由低到高,把外部动机分为(ABC)三种类型。
  A.外在调节型
  B.摄入调节型
  C.认同调节型
  D.内部调节型
自己得分:2.0
10.(ABCD)的价值观既可以产生道德愉快,又有助于消除自卑自贬情绪,这对维护公务员的心理健康至关重要。
  A.正确
  B.独立
  C.稳定
  D.成熟
自己得分:2.0
11.性格的结构大体包括(ABCD)。
  A.对现实和自己的态度的特征
  B.意志特征
  C.情绪特征
  D.理智特征
自己得分:2.0
12.角间冲突是指一个人所担任的不同角之间发生的冲突,主要表现为两个情形:(BD)。
  A.自身矛盾冲突
  B.时间空间上的冲突
  C.角内冲突
  D.行为模式内容冲突
自己得分:2.0
13.工作倦怠的资源守恒理论,该理论认为,当个人(ABC)的时候,个人就会产生工作倦怠。
  A.失去特定的资源
  B.珍贵资源受到威胁或不足以应付需求
  C.投入珍贵资源却无法得到预期的回报
  D.投入珍贵资源没有后续的回报
自己得分:2.0
14.在美国学者恩格尔(G.L.Engel)提出的“身—心—社会模型”中,健康不再是一个由单个生理因素构成的概念,而是一个由(ABC)等多方面构成的体系。
  A.生理
  B.心理
  C.社会
  D.环境
自己得分:2.0
15.倾听时要注意以下几点:(ACD).
  A.要认真地听
  B.要及时予以纠正
  C.要虚心地听
  D.要多倾听,少发言
自己得分:2.0
16.为及时、有效处理突发事件,公务员必须不断提升(ABCD)。
  A.对突发事件的分析预测能力
  B.对突发事件的快速应对能力
  C.统筹协调的能力
  D.纵观全局的能力
自己得分:2.0
17.工作倦怠又称职业倦怠,它是指由(ACD)构成的一种生理上、心理上多维度的综合性症状。
  A.情感衰竭
  B.精神颓靡
  C.去人性化
  D.个人成就感降低
自己得分:2.0
18.个体的心理一致感高低主要受(AB)等因素的影响。
  A.一般性的抗拒不足
  B.一般性的阻抗资源
  C.一般性的情绪理解
  D.一般性的自我控制
自己得分:2.0
19.认知是(AB)反应的中介,引起我们情绪和行为困扰的不是事情本身,而是人们对事件的解释。
  A.情感
  B.行为
  C.生理
  D.生物
自己得分:2.0
20.心理动力论认为人的行为受本我、自我和超我三个动力因素的影响。其中,本我和自我这两个动力因素分别服从(AB)。
  A.“快乐原则”
  B.“现实原则”
  C.“理想原则”
  D.“完美原则”
自己得分:2.0