第一节 心理卫生与心理辅导的内涵
一、心理卫生
心理可分为心理状态、心理过程和个性心理三个部分。
心理状态是对某一时刻个体全部心理活动综合水平的描述，反映了心理的时间性、方向性和能动性。它包括生理唤醒、意识、潜意识、定势、注意等心理现象。
心理过程是对认知活动、情绪情感活动和意志行为活动的概括，反映了个体心理的历程性和动力性。其中，认知活动包括感觉、知觉、记忆、想象、思维、言语等心理活动。
个性心理包括个性倾向性和个性心理特征两部分，它反映了个体心理的稳定性、独特性、完整性及动力方向性。其中，个性倾向性包括需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观等；个性心理特征包括能力、气质和性格等。
心理卫生有两重含义：一重含义是，心理卫生是人的心理健康状态，涉及心理健康的标准及
影响人的心理健康的因素：另一重含义是增进人的心理健康，更确切地讲是以维护心理健康为目标和内容的一种工作，是心理卫生的重要功能，有时又称之为“心理辅导”
其基本任务可以分为预防和矫治心理问题与精神障碍、维护和增进心理健康两个方面。
保持心理卫生的原则;(1)自我意识良好。(2)社会功能良好。(3)良好的人际关系。(4)积极劳动实践。
心理辅导是一种以心理学理论为基础，以增进所有个体或团体的心理健康，福祉，职业等的发展为目的的专业性助人活动。
心里辅导的对象包括一般的健康体和正在受心理问题困扰的体。
心里辅导的基本任务：是帮助被辅导者解决他们在心理上锁面临的困难，陪伴他们成长，给予其支持，增加其心理能量。
心理辅导的特征：（1）专业性很强的助人活动；（2）建立在人际交往基础之上的工作；（3）助人自助的工作；（4）以语言为基本工作方式的助人活动
心理辅导的原则：1、保密原则2、保密例外原则3、自愿原则4、发展性原则5、系统性原则6、整体性原则
心理辅导的模式：医学模式（精神障碍）；咨询辅导模式（预防，探讨）；社会影响模式（社会适应，人际交往）
心理辅导主要获取途径：个体心理辅导；团体心理辅导；家庭心理辅导；建立广泛的心理咨询网络
心理卫生、心理辅导与心理健康的关系：
1、区别
心理卫生更多地是指以预防和矫治心理问题、维护和增进心理健康为目的并采取一系列措施的过程。强调过程和过程中的措施。可以由个体自身主导，也可以由专业人士辅助。
心理辅导可以理解为心理卫生中最为重要的一种带有专业彩的途径和方法。其对象是所有想要得到心理帮助的人。
心理健康则是一种状态，并不是十全十美的，而是个体在与不断变化的环境交互作用中所能达到的最佳状态，是心理卫生的目标状态。
2、联系
心理卫生和心理辅导都是以达成、维护和增进心理健康为目的的
二、心理卫生与心理辅导的起源、发展与前景
心理卫生与心理辅导的起源与兴起：古希腊著名医生山东自考准考证打印入口希波克拉底提出的“体液学说”；古希腊
哲学大师柏拉图认为，人的精神失常主要是躯体因素造成的，心理因素和神学因素也有一定的作用。
古代西方心理卫生思想的主要特点：（1）强调生理、遗传因素对心理健康的影响（2）重视生物、心理、社会因素在心理卫生中的整合作用（3）重视家庭、学校教育在心理卫生中的作用（4）认识到正常的交往、和谐的人际关系的心理保健意义
比尔斯于1908 年 5月成立了全世界第一个心理卫生组织，即“康奈狄克州心理卫生协会”，
国内心理卫生与心理辅导的起源与兴起:
我国著名政治家、思想家管仲在《管子·内业》中对人的心理卫生问题有所论述。《管子·内业并提出相应的养心之术。至于养心的具体方法，管仲归纳为：一是正静，即形体要正，心神要静；二是平正，即和平中正；三是守一，即要专心致志，不受万事万物的干扰。
孔子的《论语》中关于心理卫生思想的阐述极为丰富。《论语，季氏》表明孔子已充分认识到个体不同年龄阶段心理卫生的任务有所不同。在《论语，泰伯》中，孔子从修身养性的角度提出诗歌、音乐对陶冶人的性情的作用，即“兴于诗，立于礼，成于乐”。另外，孔子还比较重视教师素养对学生心理健康的作用。
古代中国心理卫生思想的主要特点。①整体恒动论是中国古代心理卫生思想的理论基础。②提倡“养心之道”与“健身之术”是中国古代心理卫生思想的精髓。③关于情绪与疾病产生、的关系的思想极为丰富。
1930 年，在华盛顿召开了第一届国际心理卫生大会，成立了国际心理卫生委员会。1948年在伦敦召开了国际心理健康代表大会。会议通过了成立世界心理健康联合会的协议，并发表了纲领性文件《心理健康和世界公民》。
1948 年，在世界卫生组织机构下面设立了心理卫生部。
1960 年，根据世界卫生组织和世界心理健康联合会的协议，该年被定为“国际心理健康年”
1964 年在伯尔尼召开的世界心理健康联合会年会上，以“工业化与心理健康”为题，专门讨论了科学技术革命与心理卫生的关系问题。
国内心理卫生与心理辅导的发展
1917 年北京大学哲学系首先开设心理学课，并建立了中国第一个心理学实验室。1920 年北京高等师范学校筹建了心理学系。1921 年 8月中华心理学会成立。1922 年创办了中国第一种心理学杂志——《心理》。
1936 年 4月中国心理卫生协会在南京成立。1985 年 3月中国心理卫生协会在“”之后重新成立，
三、心理卫生与心理辅导的目的与意义
心理卫生与心理辅导的目的：（1）预防与矫治心理问题；（2）维护与增进心理健康
学校心理卫生教育在实施素质教育中起着特殊作用。
首先，学校心理卫生教育提供了健康或健全心理素质的内涵或标准。
其次，作为学校心理卫生教育工作重要形式的学校心理学、心理卫生学的知识讲座，可帮助学生科学地认识与把握人的心理全貌，了解自己的心理发展现状与发展方向及内容，学会掌握一些心理学方法，在发展个人的心理素质方面发挥其主观能动性。
对中小学生开展心理卫生教育是十分必要的。
①中小学生身心发展的特点需要开展心理卫生工作。
②社会环境因素的变化增加了对中小学生心理的消极、不利影响。
二、心理卫生与心理辅导的意义(P45)（一）对个体的意义（二）对家庭的意义（三）对社会的意义
第二章 心理健康概述
一、心理健康
公务员考试培训班哪个好1948 年，世界卫生组织(WHO)成立时，把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
1946年国际心理卫生大会定义心里健康为：“是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成为最佳的状态”
分析心理学创始人荣格认为“理想的心理健康是有意识地指挥和引导潜意识的力量，意识和潜意识的领域必须一体化，两个侧面应当任期自由发展”
英格里斯认为“心理健康是指一种持续的心理状态，当事人在这种状态下能进行良好的适应，具有生命的活力，并能充分发挥其身心潜能。这是一种积极的丰富状态。”
社会学者玻肯事业单位面试题库认为心理健康就是合乎某一水准的社会行为，一方面为社会所接受，另一方面能为自身带来快乐
心理健康的理解要注意以下几个方面：
其一，心理健康有两层含义：一是没有心理疾病，这是基本条件。二是具有积极发展的心理状态，这是最本质的内涵。
其二，心理健康包括个体内部协调和外部适应两个方面。内部协调可以简单理解为“快乐原则”，外部适应可以理解为“现实原则”
其三，心理健康是一种持续良好的心境状态。
其四，心理健康是一个连续发展的谱系，而不是一个绝对的标准。
心理健康是没有在心理问题的困扰的基础之上，个体内部协调和外部适应相统一且持续积极发展的一种良好状态。
心理健康的标准分为三个等级：第一为常态心理；第二是轻度失调心理；第三是严重病态心理
病与非病的区分：第一，主观世界和客观世界统一原则；第二，精神活动内在协调性原则
；第三，个性相对性稳定性原则
心理健康的标准：（1）身体，智力，情绪十分调和。（2）适应环境，人际关系中能彼此谦让。
（3）有幸福感；（4）在职业和工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的10条心理健康标准
北京师范大学郑日昌教授提出学生心理健康的10条标准
许又新祁阳人事曾经提出评估心理健康的三个衡量标准：体验标准，操作标准，发展标准。
本书认为心理健康的标准如下：智力发展正常，情绪稳定乐观，意志品质健全，人格完整独立，人际关系和谐，情感反应适中，社会适应良好，心理行为符合年龄特征。
第二节 精神障碍与危机干预
一、常见精神障碍
精神障碍是一种综合症，特征表现为个体的认知、情绪调节或行为方面有临床意义的功能紊乱。
浙江安全教育平台（一）焦虑障碍
焦虑是一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪。
常见的几种焦虑障碍类型包括。分离焦虑障碍，特定恐怖症，社交焦虑障碍，广泛性焦虑症，惊恐障碍。
（二）强迫障碍
强迫障碍是严重影响个体日常生活的一种神障碍。他以反复出现的强迫观念和强迫行为为主要临床特征。
强迫症的特征：
（1）症状反复，持续出现，本人完全能够察觉。
（2）病症既非外力所致，又非我所愿。
（3）病症往往令自己内心焦虑，痛苦。
（4）患者明知症状表现是不应该不合理，不必要。并有强烈的抵抗欲望，但又难以控制和摆脱。因此，强迫症通常是强迫和反强迫并存的。
（三）抑郁障碍
抑郁障碍，也就是我们常说的“抑郁症”，它以显著而持久的心境低落为主要临床特征，其心境低落与处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁甚至悲观厌世，有自杀企图或行为。
抑郁症期间的表现：
（1）抑郁心境，即某种程度上的不快，从轻度的抑郁到极度的无助感
（2）快感缺失，即丧失兴趣和乐趣
（3）食欲紊乱，食欲和体重的异常增减
（4）睡眠紊乱，早醒、入睡困难或睡眠过多
（5）精神运动性迟缓或激越，即说话、动作反应迟缓、犹豫，或是完全相反的不知疲倦，动来动去。
（6）精力减退、无价值感或内疚感。
（7）思维困难
（8）产生自杀或死亡的想法
教师资格证上半年面试时间（四）精神分裂症
精神分裂症是一组病因未明的常见精神障碍，多起病于青壮年，常有感知、思维、情感、行为等方面的障碍和精神活动的不协调，病程多迁延。
症状：幻觉、妄想、思维言语紊乱以及明显异常的行为，丧失自知力。
（五）神经发育障碍
神经发育障碍是一组在发育阶段起病的疾病。具体包括：1、注意缺陷（多动障碍）2、孤独症（自闭症）3、特定学习障碍
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