高考前给家长的一封信
高考前给家长的一封信篇一
尊敬的家长：
您好!社会工作者考试教材
一年一度的高考马上就要开始了。“莘莘学子意，拳拳父母心〞，在此，我们真诚地向你们道一声：辛苦了!对老师而言，最大的心愿是桃李满天下；对父母而言，最大的心愿是望子成龙、望女成凤。我们和您一样希望考生能够满怀信心地进入考场，心态平和的参加考试，以最正确状态的发挥取得理想的成绩。为了做到这一点，我们就大家关心的问题给您提几点建议。
一、担任好考生的后盾，为考生创造一个良好的备考气氛。
1、让孩子适当的休息。家长应保证孩子每天8小时的睡眠时间，中午按时吃饭，抓紧休息，生活起居规律化，按照平常的时间作息，不打“疲劳战〞。有的考生家长在考前冲刺阶段让考生加班加点，甚至超负荷运转，这千万不可取。而且要防止孩子这样做。因为这样会使孩子更加疲惫，无力应付第二天的教学节奏，很容易走进疲劳的恶性循环的怪圈，造成不良的后果。疲劳占会大大降低学习的效率，历届考生的事实证明这样做得不偿失。
2、对孩子要多一份信任、宽容、鼓励。家长不要动不动就谈高考。快高考了，孩子本身思想压力就不轻，做父母的应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习。从现在起尽量不要责备孩子。孩子一天熬十几个小时念书，身心都很疲惫，如果碰到他不顺心而闹小别扭，要允许他发泄，让他把心中的不快吐出来。家长应尽量宽容他，开导他，不要责备他。
3、要注意孩子的营养和饮食卫生。考前要保证充足的营养，但不要滥用营养品、补品之类的东西。主副食、粗细粮特别是大豆制品要搭配着吃，多吃蔬菜、水果等。考试期间，可做些孩子想吃的清淡食物，防止过于油腻、生冷的食物。
4、营造和睦、轻松、幸福温馨的家庭环境。近期不管在外面碰到什么不顺心的事，不要回家当着孩子的面发泄；家里以及亲戚邻里发生的一些不愉快的事情，也不要给孩子讲；家庭成员之间有矛盾，也要尽量消消气，把一个和睦温馨
的家庭形象展示给孩子。孩子在这样的家庭里会感到平安、温暖和幸福，带着这样的心情参加高考，更有利于孩子的发挥。
5、让孩子有一个的环境。家中电视机也不要开得声太大；有的家长喜欢在家玩牌，你现在一定要停一停；家长要尽量不带客人回家，因为考生在这段时间非常敏感，客人不经意的一句话，也许就会对孩子的情绪造成不利的影响。顺便也提醒大家，高考前，尽量不要到有考生的家庭去串门。
6、与孩子适度沟通。首先，要选择恰当的时机与孩子沟通，如吃饭时，或运动后，主要是在孩子情绪比较好的时侯，孩子容易接受别人的意见。父母可选择适当的时间段——周末带着孩子做一些户外的体育运动，让孩子听听音乐、看看电视放松一下心情。家长要象一个强有力的保护伞，能遮风挡雨，能让孩子有所依靠。对于住校的高考生，家长可通过电话方式或书信形式与孩子进行交流。
二、高考期间家长应注意什么
1、高考期间，必须送考生吗?
是否送考，这要根据考生个人情况而定，有的孩子独立性较强，有家长跟着，反而使他们觉得压抑和不适，影响考试发挥；有的孩子依赖性较强，有家长跟着会觉得心里更踏实。所以说，有没有必要送考，由谁去陪同，应该由孩子自己选择。这里要提醒送考的家长，切忌刚考完一科就问“考得怎么样〞“考题难不难〞，这样会使考生的压力加重。
2、高考期间，失眠怎么办?
由于紧张或者兴奋造成失眠，这也是考生中的常有现象。孩子睡不着的时候，家长不必过于紧张，可以陪着孩子聊一些轻松的话题助其入睡。即便失眠一夜，也不要有太多的心理压力，因为一进入考场，大脑还是会进入亢奋状态。要鼓励孩子放松心情去应试，不会有太大的影响。
3、如何使学生以良好的状态应考?
高考考的是实力，再就是心理素质。在考试前，要尽量让孩子放松，可以多讲一些轻松幽默的话题，让孩子“别太把高考当回事〞，让孩子在临考前到达最正确状态。需要强调的是，对于心理比较脆弱的孩子，家长不要给予太多
考研准考证打印样式的压力：你越在乎，越关心他们，反而他们的心理压力越大。
4、临近考试，孩子可能会大脑一片空白，原来记住的东西全忘了，怎么办?
紧张造成的暂时失忆，这很正常。作为家长，可以一些轻松的话题来开导他。武侠小说中有一个故事很精彩：太极宗师教张无忌太极拳，教第一遍，无忌说记住了六七成；教第二遍，无忌说记住了三四成；第三遍过后，张无忌说全忘了。张三丰很满意，笑道：你已经掌握了太极的精髓。作为考生自己，要想三个问题：1、我担忧什么?2、我怎么解决?3、即使发生了最坏的结果又将如何?切忌在考试前一天着急冲刺，太长时间扎在书堆里，大脑得不到休息，头昏脑涨，答题效率会下降。
5、考前一天要注意些什么?
高考前一天，考生要为高考做一些准备工作，家长要适可而止地关注、提醒。根据我县往年的安排，文科考场安排在县二中，理科考场安排在本校，考前看考场也就非常必要。注意根据考场所在地准备
好平安便捷的交通工具。
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备齐考试用品：①准考证是进入考场的有效证件，必须妥善保存。②文具：2B铅笔、书写蓝(黑)颜的钢笔或圆珠笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。③表：考试时最好备一块表合理安排时间。
家长要及时关注考试期间的气候状况，关注考生衣着、雨具的准备。如果当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，还要准备一小瓶清凉油或风油精，防止考场中暑。
为了保持良好的状态，考生在考前应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的气氛。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些休息就可以了。
山西大同人才招聘信息网6、考试期间不要过问学生各科考试的情况。家长绝不能每考完一科就急着追问子女考试的情况。如果子女某些学科考不好而垂头丧气，家长还要做好鼓励打气工作。
最后祝愿每一个家庭幸福美满，祝愿考生们考出满意的成绩，考上理想的大学!
高三年级组
5月18日
高考前给家长的一封信篇二
尊敬的家长：
您好!
今天，离高考时间还有30多天。考试的成败，知识水平固然起决定作用，但心理素质的好坏也是不可无视的。要为高考创造“最正确心理状态〞，可从下面几个方面入手：一.要端正对高考的认识
高考复习含量比较大，对知识的掌握和运用经常出现困难，学生容易在学习过程中因缺少成就感而丧失信心。作为家长，要经常鼓励孩子，要经常对他们说：“不管高考能否成功，每天必须成功，只要每天都成功了，高考必定成功。〞要告诉孩子：每个考生都有考试焦虑。你要做的就是不要把情绪当作自己不努力的理由，尽量减轻对自己内心紧张的关注，而把心思放在自己的学业上去。二.要客观的去学习
考生要客观地评价自己，不高估自己的实力，不一味的对自己高标准、严要求，不片面的追求难题，也不低估自己的实力，只做简单题放弃努力上进。离高考还有30多天，当然离高考水平还有一段差距，这30多天正是学生快速提高的阶段。只要学生不急躁、不气馁学好每一个知识就能取得较大的进步，实现高考梦想。三.要培养自我控制能力
随着高考日期的临近，来自四面八方的压力，容易使考生产生紧张、焦虑不安的情绪，导致注意力不
能集中，这势必会影响考试成绩。不管外界压力有多大，考生关键是要提高自制意识，要逐步学会自我调节情绪，逐步做到善于在紧张的环境中放松的去学习，这样才能知识的积累，才能学到东西，否那么就是虚度光阴、浪费时间。作为家长，要帮助孩子安排好学习和休息，安排一个合理的作息时间，使每天的复习内容和休息都井井有条，保证每天有足够的睡眠。使学生充满“斗志〞的投入到学习中。快速提高阶段，学习方法的科学性是复习效果的关键。有的学生另起炉灶一门心思地补习曾经落下的知识，与老师的主旋律越离越远。有的学生那么陷入茫茫题海，失去了复习的主动权。
如何有效利用复习时间，最大限度地提高成绩呢?
第一，紧跟老师的节拍。只有跟着老师你才能了解自己对知识的掌握水平。总复习阶段，老师将知识化整为零，复习一个阶段考核一次，你可以根据自己的相对成绩了解对知识的掌握情况和在体中的位置。
第二，预习可以提高复习效率。每天上课之前都要对老师即将讲的内容有明确的认识，提前预习老师上课要讲的专题，做到心中有数，明确自己的难点和重点，上课时有张有弛地配合老师的节奏。如果讲卷子，也一定要做过，这样对自己不会的题印象才深刻，课上抄老师的答案是没有什么实际意义的。
第三，归纳是飞跃的根底。要想收获自己的成果，就一定要善于归纳，如果仅做题是无法实现质的飞
跃的。在做题的过程中归纳题的不同类别，题并不是做得越多越好，而是善于归纳和总结，做到举一反三、触类旁通，每段知识一共有多少个题型，各个题型以怎样的方式设问，如果你归纳出来了，在考试中就没有了畏惧感。
当代中国的青年学生，不经过高考的洗礼，他的人生将是不完整的人生。当地中国的家庭，不经过家有考生的经历，还不能算是有经过考验的家庭。让我们大家共同努力，热情支持孩子积极备考，苦战30天，去等待高考的丰收吧!
最后就大家关心的高考期家长怎么做给您提几点建议
1.让孩子适当的休息。家长应保证孩子每天8小时的睡眠时间。
2.对孩子要多一份信任、宽容、鼓励。家长不要动不动就谈高考。
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3.要注意孩子的营养和饮食卫生，可做些孩子想吃的清淡食物，防止过于油腻、生冷的食物。
4.营造和睦、轻松、幸福温馨的家庭环境。
5.让孩子有一个的环境。
6.与孩子适度沟通。
7.由于紧张或者兴奋造成失眠，这也是考生中的常有现象。可以陪着孩子聊一些轻松的话题助其入睡。即便失眠一夜，也不要有太多的心理压力，因为一进入考场，大脑还是会进入亢奋状态，不会有太大的影响。
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8.临近考试，孩子可能会大脑一片空白，原来记住的东西全忘了，紧张造成的暂时失忆，这很正常，考试时他还会记起来的，作为家长，可以一些轻