摘要：对于空勤人员来说，体能训练是一个非常重要的内容。而在疫情防控常态化的当下，空勤人员的体能训练方式及内容应该有所改变，以顺应疫情防控要求的同时仍然能够对空勤人员的身体素质有一个较好的保障，从而提升航空战斗力。
关键词:疫情防控常态化；空勤人员；体能训练方式；意义；具体措施；
一、常态疫情防控下进行空勤人员体能训练的主要项目
在疫情防控常态化的情况之下，空勤人员体能训练的主要项目应该在原有的基础上有所调整，主要的项目应该有：
（1）3000米跑:提高空勤人员耐力素质和意志品质。（2）仰卧举腿：仰卧于垫子上，两腿自然伸直触及垫面，两腿并拢上举于上体的夹角小于90度，能够帮助空勤人员进行身体拉伸。（3）深蹲起立：两腿开立与肩同宽，两手握拳置于体侧，两腿屈膝下蹲，帮助空勤人员提升核心的稳定性。（4）挺举杠铃：两臂上举时，杠铃不低于头顶，上举动作结束时，两肘伸直，增强空勤人员力量素质。
二、常态疫情防控下进行空勤人员体能训练的意义2021教师资格证面试成绩查询
对于空勤人员而言，身体素质是十分重要的。而在疫情防控常态化的背景下，进行体能训练能够帮助空勤人员维持原有身体素质水平，同时也能够增强空勤人员的体质健康从而减少感染的几率。另外，严格的体能训练可以加强空勤人员的组织纪律性，也为航空训练任务有组织有纪律的顺利开展提供保障。
三、常态疫情防控下进行空勤人员体能训练的具体措施
（一） 按照疫情防控要求进行训练
体能训练包含的项目很多，其中不乏集体项目，比如集体出操等。在疫情防控常态化的背景下，要保持相对安全的距离再开展训练。具体可以体现在进行3000米的跑步时，让空勤人员适当保持一米的距离然后进行跑步；仰卧举腿以及深蹲起立、挺举杠铃等器械训练时,让空勤人员在原有训练的距离上再拉开一定的距离。避免过于集中而造成病毒的传播。另外，除了保持相对安全的距离外，还需要保证卫生安全，空勤人员在进行训练之后要及时的进行消毒，洗手开窗通风等等以避免病毒的传播。要积极传授一些关于疫情防控的知识，
比如如何正确洗手等等以加强空勤飞行人员防疫意识，以保证在疫情防控常态化下，空勤人员的体能训练能够正常进行。
（二）进行严格的组织管理
空勤人员每天要面对复杂的训练任务，随时会变化的天气情况。在这种复杂多变的情况之下，要求在空勤人员体能训练的管理上，要注重区分不同的情况，进行严格的组织管理。要对于一些空勤人员在体能训练过程当中不遵守疫情防控要求进行批评。对于在防疫过程当中做出良好表现的空勤人员进行奖励。这种奖惩分明的制度有助于提高空勤人员在体能训练过程当中加强自身防疫意识，将防疫常态化牢牢记在心中，积极配合防疫要求，保证航空工作能够顺利进行，避免产生一些不必要的问题。另外，对于空勤人员来说，要提高自身防疫意识的同时，要正确认识疫情常态化这一概念，作为一名空勤人员，应该拥有良好的文化素质以及身体素质，只有这两方面相互结合才是一个合格的空勤人员，而防疫意识的提升也是空勤人员自身文化素质提高的一个重要体现，因此空勤人员应该要服从组织的严格要求和管理，对于自己也要有严格的要求，不要给组织添乱。
（三）改进体能训练方式
在疫情常态化的情况之下可以在体能训练方式上进行改进。比如适当减少户外的体能训练，购买可以在室内进行体能训练的器材，让空勤人员在室内进行体能训练，这样既有效减少了空勤人员于外界的接触，又能够及时的进行体能训练。当然，在室内设施需要及时消杀,场馆定时开窗通风，并且对于室内体能训练的空勤人员一一进行分组训练，每一组完成体能训练之后，先由特定人员进行消毒杀菌，避免病毒传播，再由下一组进行体能训练，从而实现防疫的零接触。这种室内的体能训练，可以逐步形成常态化的训练模式，并推广。此类体能训练方式的改进，还能够有效激发空勤人员自主进行体能训练的积极性，为空勤人员提高身体素质提供动力。
（四）加强对空勤人员情绪的关注
体能训练的目的是为了增强身体素质，但身体素质并不仅仅是四肢锻炼，心理因素对于空勤人员也有很大影响。如果空勤人员的心理健康长期处于一种消极的状态，那么不论是对于飞行安全或者航训任务都是不利的。在疫情肆虐的当下，不少人内心或多或少都有比较负面消极的情绪，而我们需要做的就是要及时关注有这些消极情绪的空勤人员，要及时进行心理疏导，设计开展有针对性地体能训练，研究表明，运动可以使人体分泌多巴胺，而
专科报名时间达到短暂的愉快。因此开展针对性的体能训练，可以改善负面情绪，从而保证空勤人员身心健康及训练任务顺利开展。
四、结束语
总的来说，在疫情防控常态化之下，对空勤人员进行体能训练要特殊情况特殊处理，不论是对于空勤人员体能项目进行适当改进以及更加严格的组织体能训练，还是对于空勤人员身心都加以更多的关注都是十分重要的。因为这不仅关系到空勤人员的身心健康，也关系着航空工作是否顺利展开，更关系着我们国家是否能够正常的运转，因此，一定要按照疫情防控的要求去组织体能训练，保证空勤人员体能训练顺利展开的同时减少疫情所带来的不良影响。
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